感冒對大家來說并不陌生，剛剛進入到冬季天氣的變化不一，讓很多的人都很容易感冒，這就說明身體內存在著毒素，可能平時大家都覺得自己的身體很好，沒有那么容易就患上感冒，其實大家不要抱著僥幸的心里，還是來看看預防感冒的方式吧。

冬季感冒是非常常見的情況，特別是對于小兒來說，其情況是非常普遍的。對于這依情況，我們可以通過按摩推拿來進行緩解，其效果也是非常顯著的。

低頭時，摸到頸后突起最高的高骨，在這塊高骨的下方就是大椎穴。按摩大椎適宜的手法有按法、揉法和搓摩法，都方便易行。

搓摩法：用食、中、無名指輕揉，壓力均勻放在穴位上，盤旋撫摩。

按法：深呼吸，在氣止時用食指緩緩用力按壓穴位，緩緩吐氣;持續(xù)數秒，再慢慢放手，如此反復操作。

揉法：以食指和中指或其中一指著力于穴位上，做輕柔緩和的環(huán)旋轉動。

此法適用于各種人群，而且不拘于時間，一天做1~2次即可。大家可根據自身情況，選用上述一種方法或兩、三種組合起來，每次按摩大椎穴10~15分鐘為宜。中醫(yī)提醒大家注意的是，年幼、年老和骨質疏松的人在按摩過程中手法一定要輕柔，以避免挫傷頸椎。

溫馨提示：大家可以根據自己的情況來選擇推拿的方法，每個人的情況不一樣，所以，選擇的方法也是不一樣的，大家可能對知道推拿是有很大的學問的，它是按著*的穴位來進行推拿的，一定要多了解一下自己身體的穴位，這樣有助于身體健康。對自己的身體很有好處。