按摩三穴位 祛風解表緩解感冒癥狀
冬季非常的干燥，加上天氣的寒冷，這種燥寒的天氣對身體健康極為不利，容易讓大家惹上感冒的困擾，會出現鼻塞、流涕、噴嚏、身體酸痛等癥狀，中醫介紹，治療這樣的感冒不妨試試穴位按摩法，可以有效的改善身體不適。
風池穴：
風池穴為少陽、陽維之會，陽維主一身之表，因受風邪所致的疾病，皆為本穴主治范疇。風池穴位于后頸部頭骨下，兩條大筋外緣凹陷中，約與耳垂齊平。
操作方法：用力旋轉按揉，以有酸脹感為宜。每日1~2次，每次100下，有祛風解表之功。
列缺穴：
列缺為肺經絡穴，肺主皮毛，外邪侵襲，首先犯肺。按摩列缺穴可治療干咳少痰、頭痛、惡寒、發熱等癥，有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，可兩手虎口相交，一手食指壓在另一手的橈骨莖突上，食指尖端到達的凹陷處即為列缺。
操作方法：一手拇指按于另一手的列缺穴，輕輕摩擦，以發熱為度。每日2~3次。
迎香穴：
肺與大腸相表里，肺開竅于鼻，迎香穴為手陽明大腸經之腧穴，位于鼻旁，根據本穴位置及與其他經的關系，有宣利鼻竅之功。可治療鼻咽干燥、鼻塞、流涕、噴嚏等癥狀。本穴在鼻翼外緣中點旁、鼻唇溝中。
操作方法：屈拇指，用拇指的指間關節按壓穴位，以有酸脹感為宜，鼻酸流淚，效果更佳。每日2~3次。
穴位按摩只是一種輔助療法，若經穴位按摩，癥狀仍不緩解，且有持續加重的傾向，請及時就診。
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