為什么你總是減肥不成功呢?很可能是你的新陳代謝的速度較慢，想要順利的減肥，我們就要增強(qiáng)新陳代謝的頻率，這樣才能加速脂肪的燃燒。穴位按摩就是提升血液循環(huán)的一個(gè)好方法，可以加速新陳代謝。下面就為大家介紹具有減肥功效的穴位。

▼腹部、腰部位的穴道

○胃的穴位“中脘穴”

○子宮的穴位“帶脈、關(guān)元”

中脘穴在胸骨下的中間，帶脈穴在肚臍平行線上的側(cè)腹部，關(guān)元穴在肚臍的垂直下方。用手在這四個(gè)穴位間劃圓圈，可以驅(qū)逐腹部的體寒，對(duì)肥胖和婦科病也有效果。

○腎臟的穴位“腎俞穴”

○小腸的穴位“小腸俞穴”

腎俞穴位于脊柱第二根肋骨處向外側(cè)偏兩指，小腸俞穴位于尾椎上部向外側(cè)偏三指處。上下用手摩擦的話會(huì)有加速排毒的效果。

▼腳部位的穴道

○胃的穴位“足三里穴”

足三里穴位于膝蓋外部下側(cè)，脛骨外側(cè)約一橫指處。按摩足三里穴除了能夠緩解腳的疲勞之外，也有緩解胃積食，抑制肥胖的效果。

○生殖器的穴道“三陰交穴”

自古以來(lái)就是用來(lái)治療婦科病的穴道。位置位于內(nèi)腳踝向上三指。用拇指用力按摩此穴道，有緩解女性生理期疼痛的效果。

○肝臟的穴道“太沖穴”

太沖穴位于腳上第1、2腳趾結(jié)合部之前凹陷處。用大拇指按住10秒，有助于肝臟排毒。對(duì)于肌膚干燥、肥胖等問(wèn)題效果顯著。