推薦四種按摩神器 勺子點眼周可明目
我們都知道按摩是一種很好的養生方法,按摩相對于拔罐,刮痧等保健手法淶水還是比較簡單的,可以說大部分人都能夠輕松的操作。今天小編就為大家帶來了四種按摩神器,幫你更好的按摩,一起來認識這些按摩神器吧。
神器一:梳子
平時梳頭用的梳子可以有很多種用法,一般以梳齒圓潤的牛角梳為佳。
梳脖頸,防感冒。感冒初期一般項背部會感覺酸緊疼痛。頸后有個大椎穴(低頭時,頸后最高隆起骨骼的下方凹陷處),是陽氣最盛的地方,梳理此處可以祛風散寒、清熱解表,緩解初期感冒。一般每次5~10分鐘,以頸后部感覺發熱為宜。
梳雙乳,散瘀血。乳房周圍有很多經絡和穴位,若肝氣郁結、氣滯血瘀則易患乳腺增生、結節等疾病。用梳子施加局部刺激可疏通經絡、活血化瘀、軟堅散結,緩解胸部不適。具體方法是:在乳房處涂少許乳液,然后將梳子(最好是玉梳)與胸部保持45度角,從乳房根部緩緩梳向乳頭,力度柔和,以感覺舒適為宜,每次5~10分鐘即可;若有結節、腫塊,可用梳背在局部進行按揉。梳之前還可取赤芍20克、夏枯草30克、蒲公英30克,水煎后用毛巾蘸藥汁熱敷,加強活血化瘀、清熱散結的功效。
梳腹部,調腸胃。腹腔內柔軟臟器比較多,建議用梳子背繞肚臍順時針轉圈梳,可以促進胃腸蠕動,有助于排泄。腹瀉者可用梳角點揉中脘穴(肚臍上四寸)和天樞穴(肚臍旁開兩寸,左右各一),調節腸胃功能。
神器二:電吹風
中醫講“寒者熱之”,哪些地方受了寒、感覺疼痛,就可以用電吹風來吹一吹,用熱風來緩解疼痛。電吹風最常用于緩解落枕、肩膀受涼、痛經等不適。吹之前建議用手試好溫度,對準不適部位吹5~10分鐘。痛經者還可以切一片生姜放在肚臍處,然后再用電吹風吹,可起到溫中散寒的作用。
相關文章
-
小兒推拿擊中家長的什么誤區呢?看看小兒推拿到底是什么呢?
-
該如何方式落枕呢身體是革命的本錢,只有休息好了,才能保證學習好工作好,如果出現一些阻礙我們休息的因素出現,一定要及時解決,夏季到了,炎熱
-
按摩耳朵有何好處?記住四種按摩方法按摩耳朵能有效改善聽力問題,可以起到保護聽力的作用,并且具有健腎養身的功效,能夠延長壽命,同時還可以促進局部血液循環,能
-
肩背腰痛不用怕 中醫教你按摩來緩解頸部疼痛有可能是不良坐姿引起的,白領女性容易出現頸部疼痛的情況,頸部疼痛的女性可以通過推拿按摩的方式來緩解頸部疼痛的癥狀
-
推拿能治療頸椎病嗎 頸椎病如何治療頸椎病會給人們造成比較大的困擾,長時間的坐立不活動,容易導致頸椎病的產生,大家必須要經常活動頸肩部位,能有效緩解頸椎病的