對于學生或者是上班族來說，如果集中于自己的學習或者是工作長久時間的話，我們的頭很有可能犯痛，這樣的話是會影響到我們的思考的。所以這時候為了降壓，我們最好是能夠做一些很好的穴位按摩。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家介紹可以降壓醒腦的穴位按摩。

以下是按摩的具體方法：

一、預備動作：患者坐在椅子或沙發上，坐姿端正，正視前方，兩臂自然下垂，雙手手掌放于大腿上，膝關節呈90度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放松，呼吸均勻。

二、按揉太陽穴：按揉太陽穴順時針旋轉，一周為一拍，約做32拍。做此按揉的功效為疏風解表、清腦明目、止頭痛。

三、按摩百會穴：百會穴位于頭頂正中央，用左手掌或右手掌緊貼百會穴旋轉，一周為一拍，共做32拍。此按摩可降血壓、寧神清腦。

四、按揉風池穴：以雙手拇指螺紋面按揉雙側風池穴，順時針旋轉，一周為一拍，約做32拍。

五、摩頭清腦：兩手五指自然分開，用小魚際從前額向耳后分別按摩，從前至后弧線行走一次為一拍，約做32拍。此按摩功效為舒筋通絡、平肝熄風、降血壓、清腦。

六、揉曲池穴降血壓：先用右手再換左手先后按揉肘關節處曲池穴，旋轉一周為一拍，共做32拍。此法功效可清熱、降血壓。

七、揉關寬胸：先用右手大拇指按揉左手內關穴，然后用左手按揉右手內關穴，以順時針方向按揉一周為一拍，共做32拍。此法功效為舒心寬胸。

八、引血下行：分別用左、右手拇指按揉左右小腿足三里穴，旋轉一周為一拍，共32拍。此法功效為健脾和胃、引血下行。

九、擴胸調氣：患者兩手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬起，提肩向后擴胸，最后放松還原。

我們的大腦在經過了長時間的運轉之后，肯定是會感到疲倦的，所以對于我們來說最好的一個方法就是自己按摩一些有用的穴位，讓我們得到很好的緩解，這樣既省錢又省錢，我們在累的時候都可以嘗試一下。