現在年輕人得工作壓力很大，往往在辦公室一坐就是8個小時，長期處于一個姿勢容易得頸椎病，肩膀和脖子莫名酸痛，偶爾還會頭暈惡心、視力忽然模糊，那你又是否了解，這有可能是頸椎病正在向你靠近呢?目前，頸椎病患者中95%以上是采用保守治療方法，而手術治療卻不到5%。但是需提醒，常見的推拿按摩這類保守治療并不適用于所有患者。那么推拿按摩需要注意哪些呢？

推拿按摩

頸椎病推拿按摩

并非所有患者都適合推拿按摩

據了解，推拿按摩是治療頸椎病的一種常用方法，通過推拿按摩可緩解局部肌肉痙攣，改善局部血液循環，加強頸部肌肉的力量，增加頸椎的穩定性，達到解除癥狀的目的，它適用于發病時間短，無外傷史、無功能障礙(大小便失禁，癱瘓傾向、踩棉花感)，身體原因無法采用其他治療的一些患者。

但是，并非人人都適合采用推拿按摩的方法治療頸椎病。專家表示，對于脊髓型頸椎病和食道型頸椎病，推拿按摩達不到治療的目的，相反如果手法過重，還可加重原有癥狀。特別是脊髓型頸椎病病人，由于各種原因引起頸椎管的管徑變小而使脊髓受到壓迫，脊髓在椎管內的緩沖間隙縮小，手法不當，能使脊髓受到短暫的劇烈撞擊，造成病人的即刻癱瘓，此種情況臨床時有出現，嚴重的可造成病人終生的高位截癱。對食道型頸椎病，按摩推拿也不能減輕食道的壓迫。因此，如果你患有頸椎病，一定要首先確定所患頸椎病類型后，再決定能否進行推拿按摩治療，以防造成不良后果。

推拿按摩后可以枕枕頭

有不少頸椎病患者在進行推拿按摩后，晚上睡覺不敢枕枕頭，擔心枕枕頭會加重病情。真是如此嗎?專家建議，頸椎病患者可以枕枕頭。枕枕頭睡覺反而能改善患者癥狀。但枕頭要不軟不硬，高度不應超過11厘米，便于側身睡眠。

枕頭一定要枕在脖子下，托起頭部，也就是既能維持好生理彎曲，又能使頭部放松就行，蕎麥枕即可。如果正在發病時，睡眠時一定要枕枕頭，如果不枕，導致生理彎曲變直狀態，加重頸部肌肉疲勞，加重水腫，從而加重癥狀。平常頸椎不適，可用一小圓枕墊在脖子下，起一個恢復生理彎曲、促進后關節恢復的作用。也可以用一卷衛生紙代替小圓枕墊在脖子下，但都不能代替平常的枕頭，枕一小時即可。

要在醫生指導下治療

按摩、推拿療法對頸椎病是一種較為有效的治療措施。其對頸椎病的治療作用有：一是疏通脈絡，止痛止麻。二是加寬椎間隙，擴大椎間孔，整復椎體滑脫，解除神經壓迫。三是松解神經根及軟組織粘連，緩解癥狀。四是緩解肌肉緊張，恢復頸椎活動。五是對癱瘓肢體進行按摩，可以減輕肌肉萎縮，防止關節僵直和關節畸形。

需要提醒大家的是，頸椎病患者要在醫生的指導下治療，不要盲目的推拿按摩，否則有可能導致病情加重。另外，在日常生活中，盡量不要做過重的體力勞動，由于頸椎得不到休整，可能使頸椎病加重。經常鍛煉身體或者做頸椎保健操可預防頸椎病。