怎樣減少脫發?脫發是常見的一種情況，生活中很多的朋友出現了脫發的情況，脫發是一種疾病，大家一定要重視。身體的氣血不足，肝腎虧損等都會導致脫發的出現，那么怎樣減少脫發呢?尋醫問藥中醫介紹，梳頭是一種滋養頭發的好方法，下面就為大家介紹減少脫發的梳頭療法!

怎樣減少脫發

用梳子梳理頭發，經過百會、太陽、玉枕、風池等重要穴位，可以疏通血脈，使氣血流暢，從而改善頭部毛囊下末梢的血液循環，調節大腦功能，增強腦細胞的營養，如能長期堅持，還可以延緩衰老。有人說，梳頭是一種大腦保健的按摩方法，這是有道理的。

經常梳頭能滋養頭皮、防止和治療脫發，有些人甚至還能因此白發變黑。經常梳頭，還有醒腦、聰耳、明目的作用，可以緩解頭痛癥狀，消除過度用腦引起的疲勞現象。由于頭部有眾多穴位和特定刺激區，梳子不斷叩擊和刺激這些穴位和刺激區，可以疏通經氣，調整氣血，因此也能對偏頭痛、眼疾、失眠等有一定的防治效果。

一日三梳方法不難，貴在堅持。清晨起床用廁及漱洗完畢后，用10分鐘時間梳頭。前后左右，順梳逆梳，從額到頸梳理;由輕到重，由慢到快，雙目微閉，心神安定，不思其他，專心梳理。刺激頭發和穴位，頭皮會感到微麻略痛，然后就會感到輕松舒服。梳頭結束，雙手擼臉拉耳抓頸，使整個頭部血脈暢通。

午飯后，再利用5分鐘時間進行梳頭。依照早晨的方法重復一遍，重新活絡頭部血脈，繼續刺激頭部穴位。

晚上臨睡前，再利用10分鐘按上述方法進行梳頭，包括擼臉拉耳抓頸，使頭部穴位得到更有效的刺激與活絡。不過，晚間的梳頭動作可輕慢遲緩一些，雙目緊閉，拋開一切心事雜念，權作臨睡前的頭部按摩操，使睡眠的感覺更好、質量更高。

正確洗發護發 減少脫發

首先，值得一提的是，洗頭不會讓頭發掉得更多。因為健康的頭發是深深長在毛囊里的，即便稍微用力，也不會脫落。洗頭時掉下的頭發，一般都是處于退行期或休止期的，就算不洗頭，也會脫落。

其次，要選用適合自己的洗發水。洗頭后，頭發不太干澀是重要的標準。太干澀的話，說明其去油脂能力太強，對頭發、頭皮的損傷會大一些。

其實，如果洗頭后感覺頭發干燥，沒什么光澤，可以用一些護發素。不過，相對于那些洗發護發二合一的產品，最好還是洗頭后，單獨用護發素。

脫發是一種疾病，是身體健康的一種體現，出現脫發的情況，我們要積極的調理治療，以上為大家介紹治療脫發的梳頭療法，同時脫發的朋友可以多吃一些蛋白質，多補充一些新鮮的果蔬!