背疼怎么辦?背疼是想當常見的一種癥狀，但千萬不可輕視，因為相當多的嚴重疾病都可引起背疼，因此我們一定要引起重視，進行自我調節的同時，及時到醫院接受正規診療，查明病因。這里就為大家詳細介紹一下背疼怎么辦。

1、背疼怎么辦：背疼是一種可以見于多種疾病的癥狀，因此出現背疼，先應該到正規醫院接受診療，對于簡單的背疼，中醫的針灸、推拿、拔罐都有很好的療效，如果是較為復雜的疾病，中醫通過辨證施治也能取得不錯的療效;

2、背疼怎么辦：一天中隨時檢查身體的姿勢是否正確，尤其是在工作時，這樣就會養成姿勢正確的習慣。避免長時間采取任何會引起腰背部肌肉緊張的姿勢;避免站著不動，無論時間長短。如果做不到，做些伸展動作或將一條腿靠在凳子或欄桿上，減少對腰部的牽拉。在進行任何鍛煉或干重的家務活前先做熱身動作。

3、背疼怎么辦：進行使背部和腹部肌肉強壯并具柔韌性的練習，因為如果肌肉不能支撐脊柱，脊柱會變得不穩定，并且容易受傷。確保體重與身高、體格、年齡相符，保持適當的體重。良好的休息和睡眠，因為椎間盤在休息和睡眠時能重新吸收它們在日�；顒又衼G失的水分。

通過以上對背疼怎么辦的基本介紹，相信大家都有了一定的了解，背疼之后暗藏隱患，應當及時到醫院接受診療，重慶銘醫堂醫院由從事中醫醫療工作50余年，享受國務院特殊津貼的馬有度教授，及原中醫院領導、原衛生局領導、各醫科大教授及領導等二十余名重慶市名老中醫組成馬有度傳承工作室專家團隊，在骨科疾病的中醫治療上經驗豐富，一直深受患者的好評，隨時竭誠為您的健康服務。

醫院地址：重慶渝北區光電園雙子座A座1樓(地鐵6號線光電園站2A出口即到)

健康熱線：023-68681888