治療失眠的好方法?失眠是一件非常難受的事情，特別是經過白天辛苦工作想要在晚上好好的休息休息一下，但卻怎么也睡不著。老是失眠怎么辦?這里就為大家介紹一下治療失眠的好方法。

1、治療失眠的好方法：推拿按摩

有的時候軀體方面的疼痛或者是不適也是會對人們的睡眠產生極大影響的。所以，在調理的時候就可以通過中醫的推拿按摩來緩解身體痛苦，從而促進晚上的睡眠。比如說敲打一下身體關節，或者是捶捶四肢等等。

2、治療失眠的好方法：中藥調理

這是很常見的一種中醫調理失眠的方法，也是不少患者都會采用的方法之一。中藥調理世面也是比較安全有效的方法，通過藥物來作用與患者的五臟六腑，促使“精、氣、神”恢復正常，從而調節失眠。不過需要指出的是，藥物的服用一定要在專業人士的指導下進行，患者不可擅自用藥。

3、治療失眠的好方法：針灸治療

失眠的發生，與氣血失和、臟腑失調有關，這些病理特征可以反應在經絡上，并可以通過針灸調節經絡與臟腑氣血的平衡，從而達到改善睡眠的目的。

通過以上對治療失眠的好方法的基本介紹，相信大家都有了一定的了解，失眠對健康威脅巨大，應當及時到醫院接受診療，重慶銘醫堂醫院由從事中醫醫療工作50余年，享受國務院特殊津貼的馬有度教授，及原中醫院領導、原衛生局領導、各醫科大教授及領導等二十余名重慶市名老中醫組成馬有度傳承工作室專家團隊，在中醫臨床診療上經驗豐富，一直深受患者的好評，隨時竭誠為您的健康服務。

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