長時間伏案工作是導致頸椎病的主要原因，通過穴位按摩可以起到緩解治療的作用，中醫(yī)治療頸椎病效果比較顯著，最好采取合適的穴位，適當按摩身體穴位，可以促進血液循環(huán)，可以改善肌肉僵直，能有效緩解頸椎病患者的酸痛感，并且尤其是在寒冷的冬季，應該要做好頸部的保暖工作，中醫(yī)穴位按摩能有效緩解治療頸椎病嗎？

1、揉捏風池穴

取穴定位

位于頸后兩側(cè)枕骨下方，發(fā)際兩邊大筋外側(cè)的凹陷處。

按摩方法

被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前額，另一只手用拇指和食指分別置于被按摩者的風池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。

功效主治

此穴具有平肝息風，祛風解毒，通利官竅的作用。多用于治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。

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2、按揉秉風穴

取穴定位

在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。

按摩方法

取坐位，用對側(cè)食、中、無名三指按揉秉風穴2分鐘，以肩背有酸脹、上肢發(fā)軟無力為度。

功效主治

此穴具有散風活絡的作用，多用于治療頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

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3、按揉天牖（yǒu）穴

取穴定位

在乳突后下方，胸鎖乳突肌后緣，約平下頜角處。

按摩方法

取坐位，用拇指螺紋面按揉3分鐘，可兩側(cè)同時進行，手法用力適中，以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳。

功效主治

此穴具有清頭明目、通經(jīng)活絡的作用。多用于治療頸椎病所致的頭痛、頭暈，以及頸肩背部痙攣強直。

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4、按揉肩井穴

取穴定位

在后頸根部第7頸椎與肩峰之間的中點處。

按摩方法

被按摩者取坐位，按摩者站于身后，用雙手拇指按壓肩井穴約1分鐘，然后按揉約2分鐘，以局部感到酸脹為佳。

功效主治

此穴具有祛風清熱、活絡消腫的作用。多用于治療頸椎病頭項強痛、頸椎活動受限、頸項肌痙攣，肩背部酸痛、肩周炎、肩膀疼痛、不能伸舉等。

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5、按揉曲池穴

取穴定位

位于屈曲肘關節(jié)，肘橫紋的外側(cè)頭。

按摩方法

按摩者左手托住被按摩者手臂，用右手拇指順時針方向按揉曲池穴2分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘，左右手交替，以局部感到酸脹為佳。

功效主治

此穴具有清熱和營、降逆活絡的作用。多用于治療頸椎病所致的頭痛、頭暈，及頸椎疼痛、上肢過電樣疼痛、手臂麻木等。

中醫(yī)穴位按摩能有效緩解頸椎病嗎？中醫(yī)穴位按摩可以緩解頸椎病的癥狀，可以取得好的治療效果，長時間伏案工作是導致頸椎病的主要原因，要多活動頸肩部位，按摩穴位可以起到清熱和營的作用，并且能緩解頸椎病所導致的頭痛和頭暈，同時也可以有效緩解四肢乏力的癥狀。