醋浴：長期堅持醋浴能預防脫水，保持指甲、腳趾甲的光亮晶瑩，減少暗瘡粉刺的滋生。醋酸有很強的殺菌能力，醋還富含鈣、氨基酸、維生素、乳酸、葡萄糖、糖分和鹽類，對皮膚有綜合保健作用。

　　檸檬浴：檸檬去污能力強，又不傷害皮膚，有益于肌膚滋潤白皙，經常洗檸檬浴能防治粉刺，尤其適合暗瘡、粉刺患者。

　　番茄浴：番茄具有嫩膚、使皮膚紅潤的功效。將番茄汁加入少量酒精、硼酸備用，根據沐浴者需要和不同水溫，加入適量番茄汁，浸泡沐浴。

　　蜂蜜浴：氣味芬芳，營養豐富，久病體弱者以適量蜂蜜加入溫水中浸泡沐浴，可收到明顯的健身提神功效。

　　絲瓜浴：將絲瓜汁加入溫水中浸泡沐浴，能活血通絡，消熱潤膚，解毒消炎，提高皮膚抗皺能力。提取絲瓜汁的方法是：當絲瓜枝繁葉茂時，將離地表60厘米左右的藤切開，口朝下，用一個干凈的玻璃瓶固定在土里，瓶口與塑料管相連接，塑料管的另一端系在絲瓜藤切口處即可。用時還應加入少量甘油、硼酸和酒精。

　　黃瓜浴：黃瓜汁含柔軟的細纖維素，有促進腸道腐敗物排泄和降低膽固醇的作用，且它含有抑制糖類物質轉化為脂肪的丙醇二酸，因而可控制身體發胖。黃瓜汁里的鉀鹽，維生素A和E，微量元素鈣、磷、鐵及糖，能促進皮膚光潔柔嫩。將黃瓜汁適量加入溫水中浸泡沐浴，有助于保持身體窈窕，肌膚光滑細嫩。 文/楊來紅