夏季烈日當空，天氣酷熱，經常會出現提不起精神，頭暈頭痛的癥狀，兒童還有長痱子，那么如何舒適地度過夏季呢？中醫推薦藥浴方法。

風油精浴

在浴水中加入十幾滴風油精，用此水洗浴后，會渾身涼爽舒適，精神抖擻，還有防止生痱子的效果。

十滴水浴

將十滴水3~5支加入浴水里，洗浴后，雙目清明，體表涼爽舒適。尤其是小兒初生痱子，洗浴幾次即可痊愈。

人丹浴

一盆水，大人加入一包人丹，小兒加入半包，充分攪拌后使其溶解，而后按常規洗浴，浴后皮膚沁涼，神志舒暢，有助消暑祛熱提神。

翠衣浴

取翠衣(西瓜皮)若干，去皮后搗汁，涂抹身上，5~6分鐘后用溫水洗凈;或直接用瓜皮搓擦十來分鐘，再用水沖凈。此法不僅可防痱子，常洗可使皮膚細嫩。

菊花浴

取菊花適量，煎汁去渣，加入浴水中，泡洗20分鐘左右，再用水沖凈。此浴有解暑、明目、清火、醒腦之功。

金銀花浴

取金銀花適量，煎水，濾汁后兌入浴水，洗泡20分鐘左右，再沖洗干凈，浴后涼爽舒暢，治痱效果理想。

香醋浴

在浴水中加入少許醋，按常規洗浴，浴后渾身舒適，且頭發柔軟光澤，易梳理。