橘子是我們常見的水果之一，我們都知道橘皮經過處理之后是一味很好的中藥，中醫介紹，橘皮藥浴是很好的養生方法，對于很多疾病都有著很好的療效，尤其適用于女性的手腳冰涼。

橘子(柑橘)的果皮經干燥處理后就是一種中藥，也是我們常說的陳皮，其中以冬柑的皮曬制而成的陳皮質量較好，具有理氣燥濕、化痰止咳、健脾和胃的功效，中醫常用于防治胸脅脹痛、疝氣、乳脹、乳房結塊、胃痛、食積等癥。

橘皮內的揮發油可以幫助我們消除疲勞，鮮橘皮含揮發油較多但不適合，橘皮藥浴時果皮溶出的營養成分還能趁肌膚毛孔張開時滲透進皮膚，刺激毛細血管，加速血液循環，滋潤肌膚。

橘皮藥浴在秋冬季還具有保暖效果，可以使身體持續暖和，適合體質偏冷的人來浸泡，尤其是女性，可改善手腳冰涼的功效，如果藥浴麻煩，還可以選擇足浴。橘皮藥浴還有護發的作用，用它洗頭發，頭發會光滑柔軟。

民間橘皮藥浴的方法一般是先將橘子皮曬干保存，泡澡前，將橘皮加入米酒煮過后，留下皮渣，置入不用的絲襪里，放入洗澡水內浸泡即可，還可用橘皮袋子按摩全身如搓澡一般。

養生提醒：不要用鮮橘皮泡澡，因為鮮橘皮表面有農藥和保鮮劑污染，預防藥物中毒;皮膚易過敏者盡量不要用橘皮泡澡，預防發生過敏性疾病如過敏性皮炎、過敏性紫癜等，后者往往較重，中醫稱“紫癜”、“紫斑”，屬于中醫學血證范疇，中醫古籍中所記載的“葡萄疫”、“肌衄”、“斑毒”等病證，及時發現及時中醫中藥治療效果顯著。