藥浴保健又防病 辨證選藥是關(guān)鍵
夏季是很多疾病的易發(fā)期,如果在沐浴的時候加入一些藥物可以起到防治疾病的功效,夏季是藥浴的最佳時節(jié),那么夏季藥浴要注意哪些事項呢?中醫(yī)提醒,夏季藥浴要注意辨證選藥,不可盲從,這樣才能起到更好的養(yǎng)生功效。
藥浴法是中醫(yī)外治法之一,早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“其有邪者,漬形以為汗”,清朝外治大家吳尚先在《外治醫(yī)說》中將藥浴細(xì)分為洗、沐、浴、浸、澆、噴等,認(rèn)為內(nèi)、外、婦、兒、五官科之疾,皆可用此法。藥浴作用機理為藥物作用于全身肌表、局部、患處,并經(jīng)吸收,循行經(jīng)絡(luò)血脈,內(nèi)達臟腑,由表及里,因而產(chǎn)生效應(yīng)。藥浴洗浴,可起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱解毒、消腫止痛、調(diào)整陰陽、協(xié)調(diào)臟腑、通行氣血、濡養(yǎng)全身等功效。
炎炎盛夏,暑氣逼人,痛痛快快地洗個澡,頓感神清氣爽。如能在水中加一些藥物,不但讓人更覺渾身涼爽,還能健身美容、消暑祛熱。但在中藥浴的過程中應(yīng)注意以下幾個問題。
對證選用藥浴用藥與內(nèi)服藥一樣,亦需遵循處方原則,辨病辨證選藥。煎藥和洗浴的具體方法也有講究:將藥物粉碎后用紗布包好(或直接把藥物放在鍋內(nèi)加水煎取亦可)。制作時,加清水適量,浸泡20分鐘,然后再煮30分鐘,將藥液倒進盆內(nèi),待溫度適度時即可洗浴。
溫度適宜泡浴前必須先淋浴潔身,以保持藥池的衛(wèi)生。浴后應(yīng)立即用溫清水沖洗干凈。一般而言,熱水藥浴(39℃-45℃)適用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性肌痛、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、各種骨傷后遺癥、肥胖及銀屑病等;神經(jīng)過度興奮、失眠、一般疼痛、消化不良等患者適宜的藥浴溫度以相當(dāng)于或稍低于體溫為宜;25℃-33℃適用于急性扭挫傷。藥浴時,室溫不應(yīng)低于20℃,局部藥浴時,應(yīng)注意全身保暖,夏季應(yīng)避風(fēng),預(yù)防感冒。
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