中醫(yī)文化博大精深，中醫(yī)有很多的治病養(yǎng)生的方法，藥浴療法就是其中的一種。藥浴能保健養(yǎng)生，防病治病，同時還有很好的美容功效，還可以起到減肥瘦身的作用。下面我們就為大家介紹一下藥浴是如何實現(xiàn)瘦身作用的~

藥浴療法，它的原理就是根據(jù)不同的中藥材，煮熟加熱之后，不論用蒸氣或直接泡，都會對身體的血液循環(huán)或者治病方面有明顯的功效。藥浴可以增進血液循環(huán)、新陳代謝，只需藥方調理得當，也可以達到局部瘦身的效果。

藥浴材料

荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。

制浴方法

1.用5000毫升的水，浸泡這些中藥材20分鐘。

2.泡完后再開火，一起煮滾30分鐘。

3.中藥材的渣渣整個瀝掉，剩下這個熱滾滾的藥湯。

4.將藥湯倒進浴缸后，還要放兩件非常重要的東西，那便是拍打過的姜母，以及一瓶米酒。

5在浴缸里享受泡澡瘦身的時刻，記得至少要泡30分鐘喔!