吸煙有害健康，然而對(duì)于煙民來(lái)說(shuō)，要想戒煙，卻又是一件非常困難的事情，甚至有人戲言：飯可以不吃，覺(jué)可以不睡，但煙絕不可不吸。針灸戒煙因機(jī)動(dòng)靈活，不用吃藥也沒(méi)有痛苦，不會(huì)產(chǎn)生毒副作用而廣受想戒煙人士的歡迎。

 說(shuō)起針灸戒煙，確實(shí)很不尋常。針灸起源于中國(guó)，然針灸戒煙卻起源于美國(guó)。據(jù)悉，戒煙穴就是美國(guó)一位針灸醫(yī)師發(fā)現(xiàn)的新穴位。其穴位位于手上的陽(yáng)溪穴與列缺穴之間中點(diǎn)處，按之有一凹陷。吸煙者按壓此穴有明顯疼痛，若自己能經(jīng)常按壓此穴，尤其是煙癮發(fā)作時(shí)用力按壓則有明顯的抑制作用。針灸醫(yī)師或吸煙者本人若取毫針針刺此穴，可達(dá)到明顯效果。每次可刺一側(cè)穴位，也可同時(shí)針刺兩側(cè)穴位，留針15分鐘，每日1次，一般4次為一個(gè)療程。

 針灸戒煙主要是通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)消除煙癮，調(diào)節(jié)和改善臟腑功能。戒煙者在特殊穴位的皮膚內(nèi)埋入短針，當(dāng)煙癮發(fā)作時(shí)自己按摩穴位，這時(shí)短針刺激神經(jīng)，可以及時(shí)抑制煙癮。同時(shí)，戒煙者還要對(duì)一些穴位進(jìn)行定期針灸，以調(diào)節(jié)和改善內(nèi)臟功能，從而根除吸煙的欲望。但是能否最終戒煙成功，還取決于吸煙者的個(gè)人意志。

 戒煙也可借助耳穴療法：即取口、神門、肺等耳穴，用5分毫針快速刺入耳穴，中度刺激，每次留針15分鐘，每周針刺3次，10次為一療程。也可在耳穴上埋入撳針，或放入中藥王不留行籽，膠布固定，兩側(cè)交替使用，每次埋4～6天。患者若每日自行按壓3次，或當(dāng)煙癮發(fā)作時(shí)進(jìn)行按壓效果將更好。

 戒煙的方法還有很多，如電針療法、穴位貼敷法、藥茶療法、快步行走法、引吭高歌法等。