中醫減肥副作用小，所以深受肥胖者的信賴，針灸減肥是一個中醫減肥的好選擇，在這里中醫提醒說，有些人對針灸減肥存在五大誤區，大家一定要避免。

誤區1、效果每日可見

減肥不是減重，而是減脂肪，針灸減肥也是一樣。超過標準體重越多，一般脂肪含量也就越多，針灸減肥的效果越明顯。有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥，如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。任何減肥方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療。

誤區2、針扎得越多

越好針灸是需要專業知識的，它有章有法，注重選穴。對減肥真正有作用的就十幾個穴位，過多不但無效，選穴錯誤可能會造成不良后果。

誤區3、針灸容易感染

針灸用的針都很細小，對皮膚來說，一般的針灸都是極小的創傷，正常人的機體修復一般很快，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。

誤區4、貼耳針時不能洗頭

貼耳針時不是不能洗頭，而是要注意盡量不要弄濕耳朵。一般的耳針之所以不能濕水是怕膠布失去黏性，若是嵌針，則需要避水，因此可以試著戴上耳套再洗頭。

誤區5、針灸減肥一勞永逸

針灸減肥是對機體的調整，是需要在反復治療、不斷強化中建立一個新的狀態。醫生建議，一般需要堅持三個月以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個慢慢調整的過程，當療程停止后，體重基本上能保持一年至三年的正常水平。