中醫(yī)針灸減肥的三大針?lè)ㄗ屇憬】凳萆?/h3>

很多人都想尋找一款適合自己的減肥方法，中醫(yī)針灸減肥可謂是一個(gè)好選擇。中醫(yī)針灸減肥，是一種安全健康的減肥方法，減肥效果也是很好的，那么針灸減肥有哪些針?lè)��?下面就為大家介紹針灸減肥的三種減肥針?lè)ā?/p>

耳針減肥

1.以耳穴，如口、肺、脾、心、神門(mén)、內(nèi)分泌為主穴，配以耳迷根、交感、大腸等，消毒后用撳針刺入耳穴，膠布固定，3～4天1次。兩耳交替撳壓，減肥亦有良效。

2.取穴：饑點(diǎn)，配穴可取脾、食道、交感、內(nèi)分泌。手法：將環(huán)形皮內(nèi)針刺入穴點(diǎn)，膠布固定，每次留針1 周，連續(xù)治療10～12次為1療程。

體針減肥

1.選用脾經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)為主穴。脾經(jīng)穴：血海、陰陵泉、三陰交;胃經(jīng)穴：天樞、足三里;大腸經(jīng)穴：曲池、合谷穴。面頰部加取頰車(chē)穴，腹部加取中脘、氣海、梁門(mén)、大橫穴，背腰部加取脾俞、胃俞、委中、承山穴。上述穴位可以疏導(dǎo)經(jīng)絡(luò)、健脾利濕、通調(diào)腸胃、化痰消脂。操作方法：用毫針刺，留針30分鐘，每日1次，依據(jù)肥胖程度每10～20次為1療程。每療程可減3～5千克。

2.取內(nèi)關(guān)、豐隆、梁丘、足三里、關(guān)元、天柱、曲池等穴。手法：隔日1次，采取平補(bǔ)平瀉法，留針20分鐘，15～20分鐘為1療程。

3.取天柱、期門(mén)、水道、風(fēng)市、腎俞等穴。隔日針1次，留針20分鐘，15～20次為1療程。

耳壓療法

在眾多的減肥方法中，耳針與耳壓是針灸減肥普遍采用的方法，而耳穴壓豆又當(dāng)為首選。耳壓法常用處方及操作方法如：

1.取耳穴：內(nèi)分泌、腦點(diǎn)、丘腦、卵巢、饑點(diǎn)、渴點(diǎn)、神門(mén)、胃等穴，每次取4～6穴，各壓半粒綠豆后，膠布固定，每周1～2次。通過(guò)耳穴壓豆的治療，比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，促進(jìn)脂肪的分解，達(dá)到減肥降脂的效果。壓豆后能夠抑制胃腸的蠕動(dòng)，并有抑制胃酸分泌的作用，從而減輕饑餓感，使機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，機(jī)體重新建立平衡。耳穴壓豆療法一般30天為1療程，若對(duì)此療法敏感的人群，1療程可減5千克左右，效果較好。

2.取脾穴、胃穴、內(nèi)分泌穴。用中藥王不留行子壓在耳穴上，再用膠布固定。每次餐前30分鐘按壓上述耳穴2～3分鐘，有灼熱感為宜。

3.主穴取肺、腎、脾、三焦、內(nèi)分泌穴，配穴可選肝、胃、神門(mén)、皮質(zhì)下、饑點(diǎn)。每次主穴均用，配穴可選2～3個(gè)。操作時(shí)先將耳穴部位皮膚用75%的酒精消毒。將中藥王不留行子放于0.8厘米×0.8厘米的氧化鋅膠布中心，貼壓在選定的耳穴上。囑患者每日每穴按壓4～8次，每次每穴5分鐘，以有微痛感為度。貼壓6日為1次，休息1日后再貼壓第2次，4次為1療程。

你要是還在為自己的減肥方法糾結(jié)的話，不妨就嘗試一下以上的方法，相信會(huì)給你帶去意外的收獲哦!
 

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