針灸減肥屬于中醫(yī)減肥的范疇，副作用小深受大家的歡迎，針灸減肥主要是通過針刺特定的穴位來調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，疏通經(jīng)絡(luò)，最后來達(dá)到減肥的功效，那么針灸哪些穴位具有減肥的功效呢?下面就為大家介紹針灸減肥的4個(gè)穴位，讓你輕松瘦身。

合谷

位于手背上，具體是第一、第二掌骨之間的中點(diǎn)處。我們可用一只手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在另一只手的食指和拇指之間的指蹼緣上，第二只手的拇指尖下的穴位就是合谷穴。對(duì)合谷穴進(jìn)行刺激可通絡(luò)、疏風(fēng)清熱、潤(rùn)面澤顏。

足三里

位于犢鼻穴下3寸和脛骨前嵴處1橫指距離的地方。我們可以選擇正坐或是仰臥屈膝，有手在腿上找到這個(gè)穴位。對(duì)足三里穴進(jìn)行刺激能調(diào)補(bǔ)氣血、健脾和胃、健體美容。

三交陰

位于內(nèi)踝高點(diǎn)上方3寸即脛骨內(nèi)側(cè)面后緣上。可先正坐或是仰臥，用手摸著內(nèi)踝尖，再慢慢地向下移動(dòng)3寸，這個(gè)地方就是三交陰。對(duì)三陰交進(jìn)行刺激能夠健脾利水、滋肝益腎、益脾化濕。

血海

位于髕骨內(nèi)上緣上方6-7毫米處。先屈膝，用左手掌心按在右膝的髕骨上緣，除拇指外，其他四指向上伸長(zhǎng)，直到和拇指約呈45度角時(shí)停下來，這時(shí)拇指尖下的位置即是血海穴。對(duì)血海穴進(jìn)行刺激能活血調(diào)經(jīng)、健脾化濕、調(diào)和氣血、散風(fēng)祛濕。

以上呢就是針灸減肥的4個(gè)穴位，針灸減肥比較適合于發(fā)育比較成熟、各項(xiàng)功能比較健全的人群，需要注意的是，針灸減肥期間還是要配合飲食，這樣可以獲得更佳的減肥效果哦!