落枕，頸椎病，肩周炎都是常見的骨科疾病，頸椎病，肩周炎也是都市白領的通病，嚴重影響著我們的健康與生活。中醫的艾灸療法，具有疏通經絡，活氣活血，祛濕逐寒的功效，對于以上疾病的治療效果很好。

落枕

凡落枕患者，禁止為了緩解疼痛和不適而進行有意識的運動，應保持原有姿勢，做到放松，避免風寒。輕者三四天即可痊愈，重者需十天左右。

自我灸療穴位

懸鐘穴外踝上。

主治落枕。

灸法艾條灸3～7分鐘，艾罐灸5～10分鐘。

后溪穴握拳，在第五掌骨小頭后掌橫紋頭處。

主治落枕、腰背痛等。

灸法艾條灸5～10分鐘。

特效反射區

手背中指指根下(橈側)。

主治落枕、頸部酸痛。

灸法艾條灸5～10分鐘。

頸椎病

避免長時間緊張勞累，注意防風寒，多進行局部功能性鍛煉，積極配合治療。

自我灸療穴位

肩背穴位于側頸部鎖骨上窩，鎖骨上窩中央上約2寸，斜方肌上緣中部。

主治肩背神經痛，肩胛風濕癥，項背部肌肉疼痛及痙攣。

灸法艾條灸5～10分鐘。

特效反射區

拇指根部內側，橫紋盡頭處。

主治頸項僵硬，頸項酸痛，各種頸椎疾病。

灸法艾條灸3～10分鐘。