尿失禁是臨床常見的一種疾病，就是指尿液不由自主的流出尿道，嚴重影響患者的生活，給患者的心理也帶來了極大的陰影，被稱為“不致命的社交癌”�？梢娔蚴Ы�的危害之大，那么尿失禁該如何治療呢?艾灸對于尿失禁的治療效果非常好。

中醫認為，尿失禁多與腎虛不固有關，選用穴位按摩、艾灸的方法可以緩解尿失禁癥狀。尿失禁，指病人尿液不由自主地從尿道流出的疾病，多見于老人和女性。

艾灸神闕、關元、涌泉穴：神闕即肚臍，關元位于肚臍正下方3寸，涌泉位于腳掌前“人”字凹陷中。點燃艾條，在以上諸穴位輪換熏，每個穴位處感到灼熱難忍時換穴再灸，一般一次需要半小時。1日1次，連續灸1周，如此反復施灸，可很快控制病情。如果癥狀消失，即可停灸。再次復發時，如法再灸1周。

因此當出現排尿問題時要警惕疾病的發生，及時進行治療，那么生活中哪些人要注意此類問題呢?

壓力大、容易精神緊張的人，60歲以上的人。這兩類人常因為主管排尿的神經不能準確向膀胱送達“開”、“關”的信號，造成排尿障礙。表現為突然出現強迫性的排尿欲望，很難憋住;排尿次數增加，白天≥8次，每次排尿量<200毫升，夜晚≥2次，常在睡夢中憋醒。對策：癥狀輕的人要改變飲水習慣。少喝咖啡、酒精等刺激性飲料;夜尿多的人上午少量多次喝水，下午晚上少喝;出現急迫排尿沖動時，做幾次強烈的盆底收縮。

生過孩子的中老年女性。這類人常為壓力性尿失禁，即在咳嗽、大笑及跑跳后尿液溢出，通常無尿頻和尿急癥狀。對策：分娩后經常練習提肛能預防尿失禁的發生。每次收縮2~6秒，休息10秒，重復10~30次，每天練習三四回。

做過前列腺手術的男性。前列腺手術后不少人會出現尿失禁，如果在半年內恢復不過來，可能會變成永久性損傷。對策：術后積極做盆底肌肉刺激訓練。

尿失禁是一種常見病和多發病，尤以女性為甚，所以女性朋友一定要做好護理，早發現早治療。