天氣漸漸轉涼，但是很多的人還是依舊那么的楚楚動人，穿的很少，導致很多的人因為穿著問題出現膝蓋涼，慢慢的出現疼痛的現象，膝蓋疼痛使得人們行走坐立都很難受，中醫推薦艾灸療法可有效緩解。

膝蓋受涼致疼痛 艾灸療法

艾灸療法是點燃艾草制成的艾炷，在身體需要施治的穴位上熏灸，使艾葉的藥氣和火力溫度透達肌骨經脈，從而達到治療疾病的目的。這樣看來，艾灸療法取材很簡單，治療起來也很方便，但它的功效卻不簡單。古之醫家說“藥之不及，針之不到，必須灸之。”有溫陽補氣、舒經通絡、化淤散結、補中益氣的作用。

患者取仰臥位或坐位，主要取足三陽經穴位為主。臨床可用溫和灸法，即將艾條點燃的一端，在血海、梁丘、犢鼻、膝眼、足三里、膝陽關、陽陵泉、阿是穴穴處熏灼(一般距皮膚約3厘米)，灸至病人有溫熱舒適感覺或皮膚紅暈即可，一般灸約15~30分鐘，每日1次，14天1療程。

中醫認為本病的病變部位在膝部的經脈和經筋。局部感受風寒之邪，遂致氣血阻滯而成。根據“穴位所在，主治所及。經脈所過，主治所及”，近取及循經取患部穴位�！睹�醫別錄》記載：“艾葉，味苦，微溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮……以之灸火，能透諸經而除百病。”艾灸血海、梁丘、犢鼻、膝眼、足三里、膝陽關、陽陵泉、阿是穴具有祛風散寒，溫經通絡，調和氣血的功效。本法簡單方便，患者在家可自行操作，值得推廣。