如今，隨著人們生活方式的改變，越來越多的人處于亞健康的狀態，晚上熬夜，白天犯困，經常頭暈頭痛，去醫院檢查，也沒什么病，但是總覺得自己哪里不舒服。其實，這種狀況就是亞健康，介于健康與疾病之間。現在完全健康的人很少很少，而且其中大部分都是小孩子，也就是說，我們大多數人都已經處于亞健康的狀態了。那么，我們該如何調理亞健康呢？調理亞健康有什么好的方法呢？下面就為大家介紹一下中醫調理亞健康的綠色療法。

中醫亞健康綠色療法

拔罐：

拔罐法又名 “吸筒療法”，古稱“角法”。這是一種以杯罐作工具，借熱力排去其中的空氣產生負壓，使吸著于皮膚，造成郁血現象的一種療法。拔罐法的作用，有通經活絡，行氣活血，消腫止痛，法風散寒等。其適用范圍較為廣泛，如風濕痹痛、各種神經麻痹，以及一些急、慢性疼痛，如腹痛、背腰痛、痛經等。

刮痧：

刮痧是以中醫臟腑經絡學說為理論指導，眾采針灸、按摩、點穴、拔罐等中醫非藥物療法之所長，所用工具是水牛角為材料制做的刮痧板，對*具有活血化瘀、調整陰陽、舒筋通絡、調整信息、排除毒素、自家溶血等作用，既可保健又可治療的一種自然療法。對感冒、咽喉腫痛、肌肉酸痛、關節炎等有特殊效果。

中藥熏蒸：

熏蒸療法是用中草藥煎煮產生的藥汽熏蒸*來治療疾病的一種外治方法。它通過皮膚直接作用于*的患病部位，藥力強大，作用集中，同時避免了口服藥帶給胃腸的不適和肝臟的吸收負擔。對頸、肩、腰腿痛是一種療效顯著的綠色療法。