艾灸是很好的養生方法，相信很多人都非常的熟悉，艾灸身體的特定穴位可以到很好的保健養生，防病治病的功效。肚臍是我們中醫所說的神闕穴，那么艾灸肚臍有哪些保健功效呢?下面就為大家介紹一下艾灸肚臍的功效!

明·都穆的《都公談纂》記載有這樣一件趣聞 永樂年間，嘉興人金晟任刑部主事。一次討賊中，官府捕到強盜多人。令金感到驚奇的是 強盜的頭目竟是一位“年百八二十五歲“的壽星，此人看上去卻毫無老態，而“面如童子”。

金初不信，于是擬文派人到犯人原籍調查取證，結果無誤。金于是親審該盜首，“問其以致壽之故”。犯人說 少時居荊山(今屬湖南)時，聽一異人告之 常以草灸其臍，令人多壽。于是自己長期操行此術，“遂知至此耳。”

類似的記載也見于其它古代醫書中。如宋代《針灸資生經》載 “有人年老，面顏如童子者，蓋每歲以鼠糞灸臍中一壯故也。”《清太醫院選方》中載有一名為“毓麟固本膏”的貼臍方，傳說慈禧太后曾以此膏攤貼來治療腸胃功能失調癥。

“臍”是什么?

臍，俗稱肚臍眼。以現代醫學的觀點看，“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個瘢痕組織 但中醫認為，臍中是一個具有治病作用的重要穴位，名叫“神闕”。此穴被認為是經絡之總樞，經氣之匯海，能司管*諸經百脈。當*氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，便有調整陰陽平衡、氣血和暢的功能，收到祛邪治病之功效。

“灸臍”的作用

有趣的是，有科學家用“黃金律”來測量*，結果驚奇地發現 從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值，恰好等于0.618，就是說，肚臍正位于*的“黃金分割點”上。而現代科學研究表明，0.168在養生中起重要作用，所以“黃金分割點”應是調整*功能的最佳作用點。實驗研究也證明通過藥熨、艾灸等刺激，有助于調節*神經系統及內分泌活動，尤其是能顯著提高*免疫功能，從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。

一般來說，灸臍注意事項有三 第一，臍部有損傷、炎癥者及孕婦禁用 第二，剛吃完飯或空腹不宜灸臍 第三，艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷。