肩周炎是常見的一種頸肩疾病，給我們的生活帶來了極大的困擾，現在年輕的白領一族，每天就做不動，也成了肩周炎的易發人群。那么怎么治療肩周炎呢?中醫介紹，針灸療法可以有效的治療肩周炎，下面我們為大家介紹一下治療肩周炎的針灸療法!

肩周炎

陽陵泉穴治療肩關節周圍炎

取穴：陽陵泉穴，進針2寸，提插捻轉，手法強刺激，同時令患者活動患肢，10分鐘后頓覺肩部輕松，上舉、外展功能恢復正常。

條口穴治療肩關節周圍炎

取穴：條口透承山，取患側，采用26號3-4寸毫針，刺入條口，針尖透向承山，得氣后施捻轉之瀉法(強刺激)，使針感放射到肩部，針感有酸麻脹熱，留針15分鐘而愈。

中平穴治療肩關節周圍炎

取穴：左側中平穴。患者取坐位，局部常規消毒，采用28號毫針3寸1根，行直刺法，病人感到針感閃電式傳至大腳趾，疼痛立即緩解，令其活動患肢，上舉達170°，外展達70°。

生活中如何預防肩周炎?

首先，應保持正確的做臥站姿勢。如：站立時要挺拔胸背、沉降肩臂，下頜內收，后方觀看，軀干左右對稱;坐著時要挺拔胸背，下頜內收。椅背7°~10°后傾，膝關節的位置比股關節水平稍高一些，覺得舒適自然;臥姿：高低適中的枕頭，符合頸部的生理曲線，通常仰臥、側臥等各個狀態均可，但俯臥姿勢盡量避免。側臥時尤其要注意避免下位肩膀的過度受壓。可選擇厚薄相宜的軟枕墊在耳側，維持頸肩部的相對位置。

其次，避免長時間的伏案工作。伏案工作者常低首聳肩，長時間這一姿勢將使頸部及肩部肌肉的負擔增大，導致肩周肌肉群的勞損。近來，隨著電腦的普及和網絡的發達，越來越多的人坐在屏幕前敲打鍵盤，使腕源性肩周炎的發生大大增加。這類人首先應選擇高矮適中的椅子和電腦臺，另外在工作30~45分鐘后，最好起立作5~15分鐘的康復運動，舒展腰肢，轉動頭頸，舒松肩關節。

同時，洗澡不宜用過涼的浴水。洗澡水溫熱是最重要的，在溫熱的浴水中慢慢浸泡，可以松弛緊張的肌肉，祛除一天的疲勞。熱燙的水不提倡，因會過度刺激肌肉皮膚，加重痙攣，一般以40°C為宜。

還應避免關節受涼。立春時節外出時注意肩部保暖，因為房間內外大的溫差，將影響肩部的血流。有條件者，可在暖房里裸露肩膀，患部貼敷溫濕毛巾，加速局部血液循環，松弛緊張僵硬的肩周肌群。

此外，堅持每天做一些保健運動也有利于預防肩周炎的發生。每日堅持作一些諸如保健體操、散步、慢跑等體育運動，使肌肉中的血流通暢，保持良好的關節柔韌性和良好的功能狀態。

怎么治療肩周炎呢?以上我們為大家介紹了治療肩周炎的針灸療法，針灸治療疾病，取穴很重要，大家一定要到正規的醫療機構去治療，他是要做好日常的保健!