大多數(shù)女性都會(huì)患有宮寒，但是很多人都不會(huì)太在意，其實(shí)宮寒會(huì)引起很多婦科疾病，痛經(jīng)嚴(yán)重的會(huì)引起不孕不育，因此我們需要為子宮保暖，艾灸就是一種很好的調(diào)理宮寒的方法。下面給您介紹艾灸的使用方法。

艾灸

女人宮寒易惹婦科病

1、子宮疾病：慢性盆腔虛損疾患，子宮發(fā)育不良，子宮萎縮，子宮內(nèi)膜薄等所引起的功能低下。

2、卵巢疾�。郝殉舶l(fā)育不良，卵巢功能低下，卵巢萎縮，卵泡發(fā)育不良，卵子發(fā)育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規(guī)律，多囊卵巢綜合征，卵巢未破裂黃素化綜合征，卵泡膜未破癥，卵巢不敏感綜合征等所引起的功能低下。

3、輸卵管疾病：慢性輸卵管不通，粘連，積液，扭曲，僵化，積氣，炎癥，通而不暢，發(fā)育狹細(xì)，擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂，失調(diào)，低下。

日常生活習(xí)慣調(diào)節(jié)宮寒

1、全面保暖，驅(qū)寒暖宮

給子宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經(jīng)期間，女性不要久坐冰冷的凳子。

注意腳部保暖，寒冷季節(jié)不要露腿穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。

利用艾灸經(jīng)絡(luò)穴位調(diào)理宮寒

艾條溫灸——這是要到醫(yī)院進(jìn)行的方法。中醫(yī)師一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以有效。每天一次，溫腎、暖宮、散寒去除宮寒。

紅花艾葉泡腳方——紅花艾葉煮水泡腳每日20分鐘，也可溫經(jīng)散寒通絡(luò)暖胞宮。也可以到醫(yī)院請(qǐng)中醫(yī)大夫辯證施治，將中草藥做成膏方每日服用，堅(jiān)持一個(gè)冬季，更不失為調(diào)理宮寒的一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

需要注意的是，艾灸者要注意循序漸進(jìn)的進(jìn)行，第一次艾灸的患者可以先持續(xù)較短的時(shí)間，以免對(duì)身體造成傷害，過(guò)度疲勞或是在進(jìn)食前后在以及醉酒和情緒不穩(wěn)時(shí)不能艾灸。