夏季時(shí)節(jié)濕氣重，濕氣進(jìn)入機(jī)體會(huì)引發(fā)很多的健康疾患，所以夏季時(shí)節(jié)我們要注意祛濕，那么夏季怎么祛濕呢?中醫(yī)認(rèn)為，濕邪乃萬(wàn)病之源，想要身體健康，一定要注意祛濕。夏季怎么祛濕呢?下面為大家介紹夏季祛濕的方法——艾灸療法!

中脘穴艾灸祛濕

中脘穴在我們腹部中線，臍上4寸。每天可以艾灸10-15分鐘左右，可減輕胃部不適，有助于祛濕。

曲池穴艾灸祛濕

曲池穴是我們的手陽(yáng)明大腸的合穴，該穴位可以祛除風(fēng)濕，調(diào)理氣血、還可以改善手麻及胸中煩悶等。屈肘肘橫紋的外端就是這個(gè)穴位了，每次使用艾灸10分鐘。

足三里穴艾灸祛濕

該穴位在我們外膝下3寸、脛骨外一橫指位置，每次需要艾灸10-15分鐘左右，長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以有效祛濕。

豐隆穴艾灸祛濕

豐隆穴在我們的小腿外中點(diǎn)，肌肉鼓起處，艾灸豐隆穴位可以有效祛濕。每天都可以艾灸15分鐘，健脾祛濕效果顯著。

解溪穴艾灸祛濕

該穴位在我們的腳背、踝關(guān)節(jié)凹點(diǎn)，是身體祛痰祛濕穴位，可以解除下肢水腫。每天可以艾灸解溪穴15分鐘，堅(jiān)持就可以很好祛濕。

關(guān)元穴艾灸祛濕

關(guān)元穴在我們的臍下3寸，是養(yǎng)生保健穴位。長(zhǎng)期艾灸關(guān)元穴可以調(diào)理氣血、補(bǔ)腎固精。每天艾灸10-15分鐘可以祛濕。

夏季時(shí)節(jié)濕氣重，那么夏季怎么祛濕呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了夏季祛濕的方法，艾灸可以有效的祛除濕邪，保證身體的健康，希望以上的方法給大家?guī)��?lái)指導(dǎo)意見(jiàn)!