由于冬天，空氣比較寒冷，會出現各種各樣的疾病，比如一些關節炎或者是其他的病癥，將會使我們的身體健康受到很大的影響，所以平時應該掌握一些冬季護理的方法。比如艾灸的方法，這種艾灸的方法適合很多氣虛的人群，對治療一些寒性疾病有很好的效果。那么具體有哪些艾灸方法？

第一：熏目艾灸

生活中我們可以使用艾條來熏眼睛，這樣可以有效的消除眼睛疲勞，還能夠保護視力，對于肝火旺盛的情況也有一定的療效。

第二：艾灸手掌心

對手掌心進行艾灸也有降虛火以及補心氣的作用，對于全身氣血運行都有很不錯的調和作用。建議若是需要對手掌心進行艾灸，那么最好可以和循經按摩相結合，這樣效果可以加倍。

第三：熏耳艾灸

中醫上認為耳朵的健康程度直接反應了腎臟的健康，所以對耳朵進行艾灸具有補腎氣的作用，冬天還能夠令全身氣血保暖，對于四肢冰冷的情況有很不錯的療效。

第四：太溪艾灸

對太溪穴進行艾灸具有降心火以及提升陽氣的作用。冬季養陽氣可以艾灸嗎，建議這個時候就需要對太溪穴進行艾灸了。

第五：艾灸大椎穴

冬天氣溫差異大很多體質比較差的人就患有感冒了，而艾灸大椎穴可以很好的防止感冒。若是已經患有感冒發燒等癥狀，那么艾灸大椎穴具有降溫的作用，身體發冷的時候艾灸大椎穴則可以驅寒。外感時很多人都會感覺到發熱畏寒等毛病，而艾灸這個穴位則可以令寒熱癥狀消失，身體也會感覺更加的舒服。工作一天之后身體極度勞累，甚至還有可能伴隨有失眠的情況，這個時候艾灸大椎穴可以輔助睡眠并且緩解勞累。大病初愈的人群身體虛弱，若是大量進補容易出現虛不受補的情況，艾灸其他穴位則容易導致身體上火，選擇大椎穴則不會出現上述這些不適癥狀。

第六：艾灸合谷穴

中醫上認為合谷穴屬于大腸經中的一個穴位，肺部和大腸是相表里的，所以若是肺部受寒那么大腸經的正常運轉也會出現異常情況。所以若是肺經受寒了，艾灸股和學也可以發揮出驅寒補陽的作用。冬天若是在室外受寒了就很容易導致肺經受寒，身體出現感冒、鼻炎或哮喘等疾病，這個時候非常有必要艾灸合谷穴起到祛肺寒的目的

艾灸方法對身體會起到很好的效果，它的操作也非常的簡單，可以達到很好的活血通氣的目的，并且每天應該進行堅持，及時地對自己的身體進行保養，這種艾灸的方法還可以避免一些寒氣入侵身體，做好身體的保養工作，是一個非常好的養生方法。這種方法在使用的時候不要讓，時間過長，以免對自己的皮膚造成傷害。