我們女性在減肥的時候需要注意什么事項呢?我們女人如何減肥最有效呢?其實，我們不知道你是否對針灸減肥有所了解呢?針灸減肥是通過刺激經(jīng)絡(luò)腧穴來調(diào)整下丘腦—垂體—腎上腺皮質(zhì)和交感—腎上腺髓質(zhì)兩大系統(tǒng)功能，加快基礎(chǔ)代謝率，這樣就可以輕松減肥了，我們一起來看看中醫(yī)減肥的技巧吧!

解密：中醫(yī)針灸減肥的注意事項

針灸減肥通過扶正祛邪，刺激腧穴，調(diào)整經(jīng)絡(luò)，達到加強脾腎功能，扶助正氣，又通過經(jīng)絡(luò)的疏通作用祛除停滯于體內(nèi)的邪氣，不僅能取得整體減肥的效果，而且能消除局部脂肪達到局部減肥的目的。針灸減肥做為一種安全、健康、痛苦少的綠色減肥法，尤其適合全身性肥胖教為嚴重的人群，它不僅能把脂肪給減下來，更能從整體上調(diào)節(jié)*的健康狀態(tài)，正確、安全的針灸減肥應(yīng)注意以下幾點：

第1、

一般來說，20-50歲的單純性肥胖的人效果較好。孕婦、哺乳期、月經(jīng)期婦女、高血壓、糖尿病、心臟病患者忌用。減肥過程中，有時會出現(xiàn)口干、大便次數(shù)增多、輕微腹痛、腿酸乏力等反應(yīng)，這屬于正常現(xiàn)象，不必擔心。針灸配合飲食效果更佳，攝入低能量、低脂肪、適量蛋白和碳水化，富含微量元素和維生素的膳食。晚飯一定要控制，針灸減肥不主張“饑餓療法”。

第2、

應(yīng)堅持減肥計劃，速度不宜過快，不可急于求成。針灸減肥也是一個漸進的過程，不能指望幾針扎下去就立刻變苗條。針灸減肥是對機體的調(diào)整，是需要在反復(fù)治療、不斷強化中建立一個新的狀態(tài)。要求堅持治療在1-3療程以上的密集和強度治療(特別肥胖的則需半年至一年)，是一個慢慢調(diào)整的過程，當療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。

小編碎碎念：女性如何中醫(yī)減肥呢?其實，我們通過以上關(guān)于中醫(yī)針灸減肥原理和減肥治療效果的介紹，相信大家對于針灸減肥都有了一定的了解了吧!最后提醒大家減肥后要想保持自己的體形的美觀除了需要有良好的飲食和作息習(xí)慣外，還需要經(jīng)常進行鍛煉這同時也是對身體健康的保證!