山東省萊州市慢性病防治院 郭旭光 　胖大海、枸杞子、金銀花等都是人們熟識(shí)且常用的中藥，由于這些中藥藥性較為平和，大多數(shù)人都是根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)去服用，其實(shí)這些常用中藥也有一些服用禁忌，切不可隨意服用，并要掌握好安全用量。

胖大海——清肺利咽

胖大海味甘，性寒;有小毒。有清肺利咽、潤(rùn)腸通便之功效，適用于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的喑啞，其他原因引起的喑啞用胖大海無(wú)效，特別是老年人突然失音及脾虛者應(yīng)該慎用。

【安全用量】代茶飲每次不得超過(guò)3粒，以防中毒。

決明子——降血壓、降血脂、清肝明目

決明子味甘、苦，性微寒，具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。但決明子可引起腹瀉，女性長(zhǎng)期服用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則可使子宮內(nèi)膜不正常;有泄瀉、低血壓者及懷孕女性也應(yīng)慎用。另外，決明子是一種瀉藥，長(zhǎng)期服用對(duì)身體不好，會(huì)損傷身體的正氣。

【安全用量】每日用量為10~15克。

枸杞子——滋補(bǔ)肝腎，益精明目，抗衰老

枸杞子味甘，性平，功能為滋補(bǔ)肝腎，益精明目，抗衰老。外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉者忌服。枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，患有高血壓、性情太過(guò)急躁的人或平時(shí)大量攝取肉類(lèi)食物面泛紅光的人不宜服用。正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。而且，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見(jiàn)效。

【安全用量】每日用量為5~15克。