女性每月總有那么幾天不舒服的日子那就是“大姨媽”光顧，中醫專家指出月經是女性生殖系統發育成熟的標志，代表卵巢的內分泌功能與生育功能已基本健全。月經不調幾乎是每個女性都會遇到的事情，那么女性月經不調飲食方面有哪些禁忌嗎?

禁忌生冷食物

梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效，在平時食用，都是有益于*的，但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些，否則容易造成痛經，月經不調等癥狀。

禁忌辛辣食物

肉桂、花椒、丁香、胡椒等。這類食品都是佐料，在平時，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等癥。>>>>>中醫中藥治療女性月經不調

禁忌吃巧克力

巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維生素B的需求。

禁忌吃羊肉、狗肉

體質屬熱，月經量多、提前者忌食食物，如：狗肉、羊肉、辣椒、胡椒、生姜、大蒜、蔥、韭菜等，這些食物都是一些含熱量較高的。

禁忌吃柿子、蘿卜 

體質屬寒，月經量少者忌食食物，如：冬瓜、菠菜、柿子、蘿卜、鴨肉等。

以上幾類食物導致由于月經推遲、月經量少、月經量過多而引起的月經不調現象。為了健康女性保健專家指出在月經期間一定要杜絕以上幾種食物。