很多女性由于特殊的生理結構常會出現貧血的癥狀，如何補血是大家關心的一個問題。素來，紅棗就被認為是補血的佳品，那么是不是任何女性都適宜吃紅棗補血呢?下面來聽聽專家的介紹。

紅棗有補氣養血的功效，女性月經來潮期間適當的服用紅棗可緩解疼痛，但中醫專家提醒，一些女性在經期服用過多紅棗可能會使經血量增加，所以紅棗也不是大家都能吃的!

紅棗古稱“木本糧食”，是營養價值很高的天然滋補食品。醫圣張仲景的《傷寒論》和明朝李時珍的《本草綱目》中均有記載：紅棗主治腹氣、平胃氣、通九竅助十二經;補少氣、少津液、身中不足;和百藥、補血降壓、補腎健腦。“華佗的門生吳普也曾說：”棗主調和，益脾氣，令人好顏色，沒老氣”。棗可謂“百果之冠。”

雖然經期吃紅棗可以幫助女性調理月經，是個好東西，但是并不是每個女人經期都適合吃紅棗，這里為大家介紹兩種女性經期最好不要吃紅棗，以免引起一些不良反應!

哪些女性經期不可以吃紅棗

第一類容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗。以免生濕積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。

第二類水腫的女性經期不能吃紅棗。一些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內，水腫的情況就更嚴重。