女性生產之后會有一些惡露逐漸的排出體外，一般情況下，產后三周以內惡露即可排凈，有些女性會出現產后惡露不盡的情況，中醫介紹，通過飲食的調節可以幫助惡露的排盡，下面就為產后媽媽介紹緩解產后惡露不盡的食療方。

在中醫典籍《胎產心法》中提到：“由于產時傷其經血，虛損不足，不能收攝，或惡血不盡，則好血難安，相并而下，日久不止。”因此，惡露不止多與“虛損”或“血瘀”有關。

藕汁飲

原料：

取新鮮白嫩的藕1根，白糖20克左右。

做法：

先將新鮮白嫩的藕清洗干凈，然后用榨汁機榨取藕汁，冷藏后備用;可以將白糖兌入新鮮的藕汁中給產婦飲用。

營養功效：

藕汁具有清熱涼血，活血止血的作用，適合產后惡露不盡的產婦飲用，可以幫助改善癥狀。

雞子羹

原料：

雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。

做法：

先將雞蛋打入碗里，用筷子均勻地打散;再把阿膠打碎放在鍋里浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮;待煮至膠化后往里倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調味，稍煮片刻后即可盛出食用。

營養功效：

雞蛋含有豐富的營養，一直是月子里最佳補益品之一。阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養身又可止血，對產后陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。