警惕!素食主義者更容易惹上不孕的煩惱
生活中有很多女性是素食主義者,目的很簡單,怕大魚大肉破壞了苗條的身材,婦科專家介紹,長期吃素會導(dǎo)致飲食不平衡,對女性的健康也有很大的危害,下面就來看看長期吃素的三大危害。
1、閉經(jīng)
很多女性長期吃素并不是為了養(yǎng)生,而是以減肥為目的,素食中幾乎不含有蛋白質(zhì)以及其他營養(yǎng)物質(zhì),因此也就導(dǎo)致了月經(jīng)紊亂等情況。還有一些女性還會出現(xiàn)閉經(jīng)等嚴重后果,如果這種情況長期得不到改善的話,很有可能會影響到以后的懷孕。
通過長期吃素減肥,雖然說體重會在短時間內(nèi)急速下降,但隨著體內(nèi)脂肪的大量減少,會對女性子宮功能和卵巢功能都會有極大的損害。而且長期的吃素會導(dǎo)致卵巢一直處于營養(yǎng)不良的狀態(tài),最終導(dǎo)致卵巢早衰。
2、停止排卵
關(guān)于吃素不孕除了有臨床試驗表明之外,德國慕尼黑馬斯保蘭學(xué)院曾經(jīng)做過相關(guān)試驗研究,在參加實驗的兩組健康少女中,將一組的日常飲食完全以素食處理,而另外一組則給予正常飲食。
6周的實驗結(jié)束后,結(jié)果發(fā)現(xiàn),完全吃素的那組少女幾乎全組的人月經(jīng)周期時間都比正常時間要短,而且有78%的人停止排卵。而正常飲食的一組中,67%的女性排卵正常,月經(jīng)周期沒有明顯變化。
3、內(nèi)分泌紊亂
專家指出,在體重同等幅度下降的情況下,通過吃素減肥的女性多半都會出現(xiàn)停滯排卵的情況,這與他們減少蛋白質(zhì)的攝取有著直接的關(guān)系,而且長期如此的話還有可能會出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂等情況。
因此要想要孩子,千萬不要長期吃素,特別是對于一些到了育齡階段的女性,這個時候吃素?zé)o疑是剝奪了你做母親的權(quán)利。
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