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想要宮頸健康 改掉久坐的壞習慣

想要宮頸健康 改掉久坐的壞習慣

宮頸是女性朋友重要的生殖器官之一,關于宮頸的疾病,常見的有宮頸糜爛、宮頸炎、宮頸癌等,女性朋友為了身體的健康一定要做好宮頸的保健,中醫介紹久坐不動是宮頸的最大殺手。

據世界衛生組織統計,有宮頸糜爛的女性患宮頸癌的可能性要比一般女性高5~10倍。在婦女的各種惡性腫瘤中,宮頸癌的發生率僅次于乳腺癌,位居第二。所以說,女性保護好宮頸很重要。

現代職業女性往往在辦公座位上一坐就是一上午,將近兩三個小時都不運動,這樣對于宮頸是有很大的危害的,專家表示,長時間坐著,女性的盆腔容易充血,導致附件和宮頸的血液循環不暢通,而且長時間坐著陰部透氣不好,這兩方面的原因綜合起來就比較容易發生感染,導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。

由于宮頸自身不會感覺到疼痛,因為宮頸神經支配屬于內臟神經系統,對疼痛根本不敏感,因此有了炎癥等不適后,女性自身往往不能及時發現,容易忽視。

要保護好宮頸,首先要改掉久坐不動的壞習慣。尤其是辦公室的白領女性,不妨在電腦里安裝一個提示的小軟件,每到一小時就提醒自己起來活動一下,這可以緩解盆腔充血對宮頸血液循環的影響,同時讓宮頸透透氣。

另外也要提醒女性朋友,衛生護墊也不能長期使用,衛生護墊用久了也同樣會使陰部透氣不良而導致宮頸感染,因此千萬不要長期使用護墊來保持陰部環境清潔。
 

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