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女人為何比男人易腰疼

女人為何比男人易腰疼

女人稍一上了年齡就常喊著腰疼,這是為什么呢?事實證明女人腰疼的幾率比男人的大,為何會出現這一現象呢?中醫介紹說有諸多因素導致女人腰疼的毛病,讓我們了解這些病因,好對癥下藥。

1.月經、懷孕等生理特性

女性之所以容易比男性腰痛,一個重要的原因就是女性要經歷月經、懷孕及產褥期等特殊的生理時期。有些女生在經期也吃冷飲等生冷食物,長期如此容易導致氣血凝滯,經絡不通,進而導致痛經,有些女性經期不注意休息,因此在每次月經來臨時,總會感覺腰部酸痛。”

專家指出,女性在懷孕后,隨著孕期增加,子宮慢慢增大,腰部支撐力不斷增大,子宮圓韌帶因長時間被牽拉而松弛,會導致骶棘韌帶松弛,壓迫盆腔神經、血管,因此不少準媽媽會感到腰酸背痛。這種腰痛一般隨著產后腰部肌力的恢復可逐漸消失。

此外,妊娠期間膳食中營養物質攝入量不足,造成孕婦缺鈣,也會引起腰痛。

2.腰肌勞損

腰肌勞損是引起女性腰痛的另一個可能原因。專家指出,長時間維持一種姿勢,如長期站立、長期背負重物等,可使腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部積聚過多的乳酸,使腰部肌肉的正常代謝活動受到抑制,可導致腰肌勞損而引起腰部酸痛。

一般來說,真正的腰肌勞損會隨著氣候和勞動強度的變化而變化,時重時輕,因此平時注意勞逸結合特別重要。當身體過度疲勞,或采用不正常的站、坐姿勢等,均可導致腰肌勞損而引起腰部慢性隱約痛。

3.長期穿高跟鞋

不少愛美的女性都喜歡穿高跟鞋,專家提醒說,穿高跟鞋雖然可以讓身材顯得更加修長,但長期穿高跟鞋會使下肢的平衡受到影響,站立、行走都不能隨心所欲,整個身體的反應、協同能力下降,也容易發生急性腰扭傷,導致腰痛,給工作生活帶來極大的不便。

4.泌尿系統感染

從尿道的生理解剖來看,女性的尿道短而直,尿道外口靠近肛門,再加上一些生理方面的原因,導致女性發生泌尿系統感染的機會要比男性大。這種泌尿性感染常會導致腰部脹痛,嚴重者疼痛還會沿輸尿管放射到會陰部。

此外,泌尿系統結石、腎結石等也會引起腰痛,因此,女性一定要注意保持外陰的衛生。

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