阿膠補血千萬別亂吃 小心越補越虛
女性朋友容易出現貧血的問題,那么吃什么最補血呢?很多人會想到阿膠補血,阿膠的確有很好的補血功效,但是中醫提醒,并不是所有的女星都適合吃阿膠來補血,下面為大家介紹哪些女人不適合吃阿膠補血。
阿膠主要是用來補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽等。正是因為阿膠是一種很不錯的滋補佳品,所以很多人都會盲目的認為阿膠具有著有病治病,無病防病的作用。其實不然,阿膠也存在一定的副作用,而且并不是每一個人都是適合吃阿膠補血的,如果吃錯了,反而會讓你越補越虛。
中醫詳解那些不適合吃阿膠的人群:
1、愛上火的人不宜吃阿膠
比如心火、肝火、肺火,甚至陰虛有火的人,如果只用阿膠,還會出現虛不受補的情況呢,火會越來越大。
2、體內濕邪重的人不宜吃阿膠
可表現為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好,最重要的是舌苔厚膩,或者白或者黃。
3、有傷口的人不宜吃阿膠
阿膠是活血的,所以如果有傷口就不能馬上吃,等傷口結疤了再吃,不然傷口結不起來。
4、體內有淤血的人不宜吃阿膠
膚色晦黯,色素沉著,容易出現瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀點,舌下絡脈紫黯或增粗,脈澀。女性常常月經不好,一般是拖后、有血塊、肚子疼、顏色黑,在身上帶的時間短等等
5、脾虛者不宜吃阿膠
即消化功能低下的人,主要表現是食少,大便溏爛或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規定,但阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能,尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。
健康提示:
1、服用阿膠后,如果出現腸胃不適等癥狀,可暫時停用一段時間,吃清淡飲食。待脾胃功能恢復正常后,再根據情況服用阿膠。
2、阿膠的氣味比較濃烈,如果直接沖服,不僅腥膩,味道也不好。中醫建議,塊狀阿膠,要將其砸成小塊,越小越好,這樣可以方便融化。將阿膠塊、冰糖、黃酒等一起放入一個金屬容器內,上火蒸,時間是30-45分鐘,大火燒開后,再改小火慢蒸。蒸化的阿膠晾涼后會變黏變稠,即可食用。
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