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讓乳房永葆青春的七大秘籍

讓乳房永葆青春的七大秘籍

女性朋友最希望的就是永遠(yuǎn)的年輕漂亮,乳房是女性們最關(guān)心的一個(gè)部位,隨著年齡的增長(zhǎng),乳房會(huì)出現(xiàn)下垂,縮水的現(xiàn)象,那么女性朋友們?cè)撊绾巫屓榉勘3帜贻p呢?下面就為大家介紹讓乳房永葆青春的7個(gè)秘方。

秘方一:經(jīng)常按摩

通過(guò)按摩可以舒緩乳房的緊繃感,從而使乳房更加豐滿,并且有效避免肌膚松弛。

方法:雙手手掌交互托住乳房下方,輕輕上提,再托著乳房外側(cè)往內(nèi)推,可避免乳房下垂和外擴(kuò)。按摩時(shí)先涂抹些橄欖油或天然的潤(rùn)膚乳液,能使按摩更順滑,同時(shí)能保養(yǎng)乳房皮膚。

秘方二:選擇合身的胸罩

成年后,乳房一般變化不大,但仍會(huì)因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)、身體狀況(如經(jīng)期、懷孕等)而發(fā)生變化。應(yīng)隨時(shí)關(guān)注自己乳房的變化,選擇合身的胸罩。穿過(guò)緊的內(nèi)衣超過(guò)18小時(shí),也會(huì)影響腋下淋巴結(jié)的排毒功用,對(duì)健康不利。

方法:同時(shí)備有不同罩杯的胸罩,在乳房變化時(shí),佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會(huì)陷入肩膀或在胸部留下痕跡)。回家可松解胸圍,并按摩腋下淋巴結(jié)。

秘方三:健胸食補(bǔ)

多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物,最好配合乳房按摩,并長(zhǎng)期堅(jiān)持,乳房會(huì)越來(lái)越堅(jiān)挺。

方法:魚(yú)、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質(zhì),屬健胸佳品。多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物,最好配合乳房按摩,并長(zhǎng)期堅(jiān)持。

秘方四:養(yǎng)成良好的站、坐姿

含胸對(duì)乳房的損害最大,因?yàn)樗鼔浩攘诵夭拷M織的生長(zhǎng),侵占了它的生存空間,容易導(dǎo)致乳房下垂。

方法:任何時(shí)刻都要保持端正的坐姿與站姿,一定要挺胸抬頭。

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