讓乳房永葆青春的七大秘籍
女性朋友最希望的就是永遠(yuǎn)的年輕漂亮,乳房是女性們最關(guān)心的一個(gè)部位,隨著年齡的增長(zhǎng),乳房會(huì)出現(xiàn)下垂,縮水的現(xiàn)象,那么女性朋友們?cè)撊绾巫屓榉勘3帜贻p呢?下面就為大家介紹讓乳房永葆青春的7個(gè)秘方。
秘方一:經(jīng)常按摩
通過(guò)按摩可以舒緩乳房的緊繃感,從而使乳房更加豐滿,并且有效避免肌膚松弛。
方法:雙手手掌交互托住乳房下方,輕輕上提,再托著乳房外側(cè)往內(nèi)推,可避免乳房下垂和外擴(kuò)。按摩時(shí)先涂抹些橄欖油或天然的潤(rùn)膚乳液,能使按摩更順滑,同時(shí)能保養(yǎng)乳房皮膚。
秘方二:選擇合身的胸罩
成年后,乳房一般變化不大,但仍會(huì)因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)、身體狀況(如經(jīng)期、懷孕等)而發(fā)生變化。應(yīng)隨時(shí)關(guān)注自己乳房的變化,選擇合身的胸罩。穿過(guò)緊的內(nèi)衣超過(guò)18小時(shí),也會(huì)影響腋下淋巴結(jié)的排毒功用,對(duì)健康不利。
方法:同時(shí)備有不同罩杯的胸罩,在乳房變化時(shí),佩戴合適的胸罩(合身的胸罩不會(huì)陷入肩膀或在胸部留下痕跡)。回家可松解胸圍,并按摩腋下淋巴結(jié)。
秘方三:健胸食補(bǔ)
多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物,最好配合乳房按摩,并長(zhǎng)期堅(jiān)持,乳房會(huì)越來(lái)越堅(jiān)挺。
方法:魚(yú)、肉、鮮奶等食物含豐富的蛋白質(zhì),屬健胸佳品。多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物,最好配合乳房按摩,并長(zhǎng)期堅(jiān)持。
秘方四:養(yǎng)成良好的站、坐姿
含胸對(duì)乳房的損害最大,因?yàn)樗鼔浩攘诵夭拷M織的生長(zhǎng),侵占了它的生存空間,容易導(dǎo)致乳房下垂。
方法:任何時(shí)刻都要保持端正的坐姿與站姿,一定要挺胸抬頭。
-
女性如果沒(méi)有性生活會(huì)得婦科病嗎?很多人都認(rèn)為婦科病一定與性生活有關(guān),甚至有的人還認(rèn)為有婦科病的女性私生活不檢點(diǎn)。這其實(shí)是很無(wú)知的言論,因?yàn)榕c性生活有關(guān)的
-
HPV疫苗接種期間可以過(guò)性生活嗎?看完你就知道了HPV是人乳頭瘤病毒,分為低危和高危兩種類型,低危型HPV(如6、11)會(huì)誘發(fā)一系列生殖器疣。高危型HPV共15種,其中以16和18為代表
-
沒(méi)有性生活也會(huì)得婦科病嗎很多人都認(rèn)為婦科病一定與性生活有關(guān),甚至有的人還認(rèn)為有婦科病的女性私生活不檢點(diǎn)。這其實(shí)是很無(wú)知的言論,因?yàn)榕c性生活有關(guān)的
-
六個(gè)幫助女性補(bǔ)血養(yǎng)血的中醫(yī)方法婦女以血為用,因?yàn)榕缘脑陆?jīng)、胎孕、產(chǎn)育以及哺乳等生理特點(diǎn)皆易耗損血液,所以女性機(jī)體相對(duì)地容易處于血分不足的狀態(tài)。正如《
-
醫(yī)治痛經(jīng)的中醫(yī)方法中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)發(fā)生的原因主要有兩種,一是虛證,即“不榮則痛”,是由于氣血虛弱或肝腎虧損造成的,這類人平時(shí)應(yīng)注意調(diào)補(bǔ),補(bǔ)氣養(yǎng)