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精心呵護(hù)身體十部位 讓衰老來的慢一些

精心呵護(hù)身體十部位 讓衰老來的慢一些

女人生完孩子后衰老的進(jìn)程就會(huì)加速,當(dāng)然身體的某些部位更容易出現(xiàn)衰老的跡象,如胸部,腸道,卵巢等,女性朋友是最害怕衰老的,下面的十個(gè)部位是最容易衰老的,那么女性朋友該如何保護(hù)這些容易衰老的部位呢?

第一名:胸部

完美堅(jiān)挺的胸部才是一個(gè)女人性感的標(biāo)志,而90%以上的女人對(duì)于男性稱贊自己性感要比夸自己漂亮更開心!25歲,胸部開始出現(xiàn)了衰老的征兆,當(dāng)然也有地心引力的影響,會(huì)慢慢開始下垂,而如果不注意胸部的保健,還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

專家建議:

1、好的內(nèi)衣能將你的胸部最高點(diǎn)向上提。一般來說,這一點(diǎn)應(yīng)在肩膀至肘關(guān)節(jié)的正中。

2、永遠(yuǎn)記得乳房是女性最脆弱的部位,即便是和他水乳交融之際,也不能容忍他粗暴對(duì)待你的乳房。

3、生個(gè)孩子吧,在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候。因?yàn)楫?dāng)你生第一個(gè)孩子時(shí),意味著你患乳腺癌的可能性減少了7%,而如果你選擇母乳喂養(yǎng)則可讓其再降低4.3%。

4、使用美胸、緊實(shí)乳房的健胸霜。

第二名:大腦

雖然男性的大腦體積比女性大15%-20%,但是在腦細(xì)胞的死亡速度上,男性要快于女性2倍。30歲開始,女人的大腦開始衰老,重量也從最重的1600克開始慢慢減輕,想在以后的漫長(zhǎng)歲月里一直保持你在家庭中的女王地位?那么你得讓大腦老得再慢一點(diǎn)哦!

專家建議:

1、細(xì)嚼慢咽,為的不只是保持身材,還可令大腦不老。當(dāng)牙齒咀嚼食物20下,大腦的血流量會(huì)明顯增多,就能保證大腦供血量,保持正常的思維活動(dòng)。

2、彈奏樂器能使大腦控制若干肌肉協(xié)調(diào)工作,無疑是一種益腦的鍛煉,所以,那架心儀已久的樂器就讓他馬上買單吧!

3、聊天有助于刺激腦神經(jīng)細(xì)胞間的聯(lián)系、促進(jìn)大腦思維、延緩大腦逐漸衰老,如同為大腦做“保健操”。

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