痛經，或稱為經期疼痛，是婦科病人最常見的癥狀之一。除了器質性的病變之外，腹部著涼與過量的食用冷飲是痛經的原因之一。那么我們除了避免上述問題之外，還可以用傳統中醫刮痧來解決痛經的難題。下面我們就為大家介紹兩種用刮痧來解決痛經的方法，希望對您的健康有所幫助。

方法一：用刮痧板垂直按揉食指下第二掌骨橈側的下腹區，仔細在該區域內尋找疼痛敏感點，并做重點按揉。

方法二：用刮痧板的角部在足跟的里、外側緩慢刮拭，這里是生殖器官區，刮的時候尋找疼痛敏感點，再重點刮拭。

月經前一周，刮拭腰骶部的子宮、卵巢脊椎對應區，能預防痛經。該區域位于腰骶部第2~4骶椎及兩旁3寸寬的范圍。具體方法是，涂抹刮痧油，先從 上向下刮拭腰骶部正中2~4腰椎，再用刮痧板兩角部刮拭兩側八髎穴，最后刮拭兩側同水平段的膀胱經。

每個部位刮拭20~30下。有痛經史者，此 部位多有血脈淤滯。經前刮拭出痧，有活血化淤的作用，繼而有效預防痛經。對于由子宮內膜異位癥、盆腔炎和子宮肌瘤等婦科病引起的痛經，須在刮痧治療的同時治療相應病變。