常穿高跟鞋當(dāng)心引來(lái)七種腳部疾病
高跟鞋是女性朋友的必備品,相信你的鞋柜里面肯定有幾雙高跟鞋吧,穿上高跟鞋可以讓你顯得苗條,也增加了幾分氣質(zhì),但是經(jīng)常創(chuàng)剛寫(xiě)也會(huì)有很多的危害,影響著身體的健康。
常穿高跟鞋會(huì)惹來(lái)7種腳部毛病
據(jù)研究,80%的拇指外翻是由穿高跟鞋引起的。先是大腳趾變形,向內(nèi)傾斜,之后大腳趾還會(huì)摞到第二個(gè)腳趾上。由于擠壓和鞋子間的摩擦,還會(huì)發(fā)生疼痛、紅腫、發(fā)炎甚至腳部的橫弓塌陷、平足、拇囊炎等問(wèn)題。
1、拇指外翻 :鞋頭太尖,擠壓著大拇指,就會(huì)造成拇指外翻。而外翻的拇指由于一直被鞋子摩擦壓迫,發(fā)炎時(shí)會(huì)有尖刺般的壓痛感。
2、扁平足 :鞋跟越高,足弓的后臂越長(zhǎng),跖腱膜所受的拉力(張力)也就越大。如果長(zhǎng)期拉力過(guò)大,跖腱膜松弛,足弓就隨之降低,嚴(yán)重的會(huì)造成扁平足。
3、拇囊炎 :過(guò)尖的鞋頭會(huì)擠腳,會(huì)使拇囊炎的問(wèn)題惡化。專(zhuān)家不認(rèn)為擠腳的,尖頭的高跟鞋會(huì)導(dǎo)致拇囊炎的發(fā)生,但專(zhuān)家證明,高跟鞋的確會(huì)惡化拇囊炎。
4、膝關(guān)節(jié)病 :由于負(fù)重力線(xiàn)改變,使膝關(guān)節(jié)軟骨磨損加重,誘發(fā)或加重關(guān)節(jié)軟骨退變。
5、腰椎和頸椎受損 :高跟鞋使人的重心過(guò)度前移,必然造成骨盆前傾,脊柱彎曲增大,腰椎和頸椎受力的集中,容易造成損傷,這種損傷的積累最終將導(dǎo)致腰痛和頸椎病的發(fā)生。
6、踝關(guān)節(jié)扭傷 :即“崴腳”,正常人在行走和運(yùn)動(dòng)中,腳踝容易產(chǎn)生向內(nèi)的翻轉(zhuǎn)力,鞋的外側(cè)總是最先磨損就是這個(gè)原因。人的自身也在不斷地調(diào)整這 種翻轉(zhuǎn)力,以維持平衡,但穿上高跟鞋后,調(diào)整能力就會(huì)減弱,容易造成“崴腳”。且鞋跟越高,向內(nèi)翻轉(zhuǎn)的勢(shì)能越大,受傷程度也就越加嚴(yán)重。
7、槌狀趾 :當(dāng)腳趾被迫和鞋前方相擠壓的時(shí)候,會(huì)使腳趾頭處于不自然的形態(tài),導(dǎo)致腳趾頭中間的關(guān)節(jié)因?yàn)槟_趾經(jīng)常彎曲而導(dǎo)致變形的腳部問(wèn)題。槌狀趾會(huì)導(dǎo)致腳趾疼痛。
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