吸煙不僅是男性朋友的專利，生活中很多女性朋友也加入了吸煙的行列，吸煙有害身體健康，這是我們都知道的，研究發(fā)現(xiàn)，女性吸煙會(huì)增加患乳腺癌的幾率，下面我們就為大家說(shuō)說(shuō)吸煙如乳腺癌的關(guān)系。

女性在交際場(chǎng)合吞云吐霧并不美觀，據(jù)英國(guó)《每日郵報(bào)》2月10日?qǐng)?bào)道，美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，女性一生抽100根香煙就會(huì)使其罹患乳腺癌的危險(xiǎn)增加至少30%。

美國(guó)研究中心對(duì)2004~2010年西雅圖市女性乳腺癌患者的相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行了梳理分析。這些女性中，778人確診患有更常見(jiàn)的雌激素受體陽(yáng)性乳腺癌，182人確診患有雌激素受體陰性乳腺癌。研究者將這些患者的數(shù)據(jù)與938名沒(méi)得乳腺癌的女性進(jìn)行了對(duì)比研究。研究人員將“吸煙少于100根”界定為“從不吸煙”，吸煙超過(guò)100根界定為“吸煙者”。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，年輕女性吸煙者會(huì)導(dǎo)致各種乳腺癌危險(xiǎn)增加約30%。長(zhǎng)期吸煙的女性(至少吸煙15年)罹患雌激素受體陽(yáng)性乳腺癌的危險(xiǎn)比吸煙少的女性高出50%。每天抽一包香煙，煙齡至少10年，且還在抽煙的20~44歲的女性，罹患這種乳腺癌的危險(xiǎn)增加60%。

專家認(rèn)為，香煙中多種化學(xué)物質(zhì)的作用可能與雌激素相似，因而會(huì)增加女性雌激素受體陽(yáng)性乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。

乳腺癌的預(yù)防：

1.建立良好的生活方式，調(diào)整好生活節(jié)奏，保持心情舒暢。

2.堅(jiān)持體育鍛煉，積極參加社交活動(dòng)，避免和減少精神、心理緊張因素，保持心態(tài)平和。

3.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。嬰幼兒時(shí)期注意營(yíng)養(yǎng)均衡，提倡母乳喂養(yǎng);兒童發(fā)育期減少攝入過(guò)量的高蛋白和低纖維飲食;青春期不要大量攝入脂肪和動(dòng)物蛋白，加強(qiáng)身體鍛煉;絕經(jīng)后控制總熱量的攝入，避免肥胖。平時(shí)養(yǎng)成不過(guò)量攝入肉類、煎蛋、黃油、奶酪、甜食等飲食習(xí)慣，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鮮蔬菜、水果、維生素、胡蘿卜素、橄欖油、魚(yú)、豆類制品等。

4.積極治療乳腺疾病。

5.不亂用外源性雌激素。

6.不長(zhǎng)期過(guò)量飲酒。

建議女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知識(shí)，掌握乳腺自我檢查方法，養(yǎng)成定期乳腺自查習(xí)慣，積極參加乳腺癌篩查，防患于未然。