我們都非常的注重美觀，希望自己擁有完美的線條，為了展示自己的小蠻腰，我們會穿露臍裝，低腰褲，這也增加了女性腰痛的發生幾率。女性朋友容易出現腰痛的情況，我們該如何改善呢?來聽聽中醫的介紹。

腰痛原因一、腎虛產生的腰部疼痛

腎虛腰痛是女性朋友們最常見的腰痛原因，腎虛所產生的腰痛，會讓你感覺到腰部又酸又軟，特別無力，一般情況下會在性生活以及勞累過度之后會加重很多。為什么會出現腎虛腰痛呢?由于女性朋友們每個月都會流失大量的血液，加上腎主女性的生殖、孕育、生產，都會損傷腎氣，一般，生育過寶寶的女性朋友們比較容易由于腎虛而產生腰痛。

由于腎虛所產生的腰部疼痛，女性朋友們需要補腎養腎，讓自己的身體恢復到健康的狀態。平時生活中要多吃一些黑色的食物和蔬菜，黑芝麻、黑豆等等，都要多吃，幫助補腎養腎，還應注意平時不要勞累過度，任何會使用到腰的地方都要格外小心喲!

腰痛原因二、受寒而引起的腰部疼痛

天氣寒冷的冬季，女性朋友們常常由于穿不暖、愛穿薄的衣物而產生腰痛，腰部是不能受寒的，一旦受寒很容易一遇冷就會有疼痛感，而且，在陰天下雨的時候疼痛感會加劇。

由于受寒而引起的腰部疼痛，女性朋友們需要多穿高腰的褲子，尤其是冬天穿棉褲，要穿高腰的，以免涼氣入侵，加重腰痛。

腰痛原因三、婦科疾病而引發的腰部疼痛

很多女性朋友們腰痛的時候并沒有十分在意，等到疼得特別厲害的時候，才想其做檢查，而一檢查才知道都是婦科疾病惹的禍。由于婦科炎癥而引發的腰部疼痛，是育齡期的女性朋友們非常常見的腰痛癥狀。盆腔炎、宮頸炎等都會引發腰痛，女性朋友們可以自己觀察自己的身體，一般由于婦科疾病而引發的腰部疼痛，同時，還伴隨有小腹墜痛、白帶增多等情況的發生。如果女性朋友們自己有發現這樣的情況，那么，就要及時發現，及早去醫院做全方面的檢查了。

哪些因素會導致女性腰痛的發生呢?以上為大家介紹了導致腰疼的常見原因，也為大家介紹防治腰痛的方法，希望給大家帶來幫助。