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堅持三個“3”法則 有效調理內分泌

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內分泌失調是常見的一種情況,女性朋友更容易出現內分泌失調的情況,如果發生內分泌失調,那么我們的健康、容顏都會受到損害。那么我們該如何判斷是否內分泌失調呢?下面就為大家介紹一下內分泌失調的癥狀。

內分泌失調癥狀一:脾氣變得急躁

更年期女性經常會出現脾氣變得急躁,情緒變化較大的情況,還會出現出汗、脾氣變壞等狀況,這可能是女性內分泌功能出現下降造成的。

內分泌失調癥狀二:引起婦科疾病

不育不孕、子宮內膜異位癥、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病,還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關,有些面部色斑也是因為婦科疾病。

內分泌失調癥狀三:導致肌膚惡化

很多女性的亮麗臉上會突然出現了很多黃斑、色斑,即使抹很多化妝品也沒用。其實,這不僅僅是皮膚問題,這些色斑是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激導致的。

內分泌失調癥狀四:肥胖

很多人經常發出這樣的感慨:“喝涼水都長肉”。有內分泌科醫生表示,這可能與內分泌失調有關系,高熱量、高脂肪的食物,不注意膳食平衡等飲食習慣也會影響內分泌。

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