內分泌的協調對我們來說十分重要，女生內分泌失調會導致月經失調、臉上長痘、脾氣增大等各種各樣的不良癥狀。所以內分泌的協調是女性都應該重視的一個問題。生活中有很多食物都會導致內分泌失調，所以女性應該避開那些食物。那么什么食物會導致內分泌失調呢？今天小編就來告訴大家什么食物會導致內分泌失調。

什么食物會導致內分泌失調

1、酒精

適當喝酒可以怡情，過度喝酒就會傷身，經常喝酒還會擾亂內分泌，導致*免疫力的下降。酒中含有鉛，是一種毒性較強的重金屬，喝酒過量很容易引起鉛中毒，從而引起死亡。另外一些研究發現，酒精會導致雌激素增加。飲酒也可能導致絕經前婦女的孕激素水平下降，因此一定要記得，在日常食物中降低酒精的攝入量。

2、咖啡因

適量的喝點咖啡不僅能提高生活品味，在咖啡的香醇美味中愜意的享受美好時光，是一件極好的事情。但是咖啡類的飲品中含有咖啡因的物質，可以使得神經系統產生興奮，造成失眠多夢或神經緊張，擾亂了*正常的內分泌系統。攝入過多的咖啡因，易造成心跳加速，脈搏次數的不規律，對人們的生命有很大的威脅。而且體內攝入咖啡因，會在體內增加一種皮質醇激素的分泌，這種物質能夠刺激腎上腺的分泌，其產生的應激激素停留在血液中的時間較長，嚴重破壞*的內分泌系統的正常運行。