最近國家二胎政策出臺了，許多家庭打起了要二胎的主意。準備要二胎的媽媽們，也開始保養自己的身體了�？墒�，如果你已經是一位高齡的媽媽了，如果想要二胎的話，沒有將自己的身體調理到適合生產的狀態的話，是不宜立馬要孩子的。本文中小編為各位高齡的，準備要二胎的女性朋友們介紹一下備孕期間應該如何調理自己的身體。如果你有要二胎的打算，下面的知識你們可要牢牢掌握啦!

打算高齡懷孕為什么要調養身體?

1、腎氣衰、氣血不足而不易受孕。

2、年齡大難免腎氣衰，或氣血不足，陰血偏虛，陽氣上亢，而導致眩暈。

3、氣血不調，運行不暢，以致胎死腹中，或胎萎不長或流產。

4、卵母細胞的減弱，正是腎氣漸消的一個表征，所以古人認為腎虛直接影響孕育。

5、年紀較大的婦女容易肝血不足，肝血不足容易使氣血不調，因而不易受孕。

6、盼子心切，煩躁焦慮、肝郁不舒，會導致心理壓力，從而不容易受孕。

打算高齡懷孕如何調養身體?

1、必須調經理帶

調經是指調整月經，使行經時間規律，經期長短合宜，經量多寡正�；�，因為量少也有可能是內膜太薄，會使著床不易。此外，血色深淺和經痛的情況，都在調經的范圍內。

理帶是指調整陰道的分泌物，太多分泌物是體濕的表現，會造成不孕。太少又會造成陰道干澀，行房困難，當然受孕也難。

2、遠離不良環境

生活上還應該遠離不良的環境，例如：太吵、太擁擠的空間不適宜住。遠離傳染病病人。麻疹、巨細胞病毒、單純性皰疹的病毒都會影響胎兒，所以都應遠離。