月經是每個女性都要經歷的過程，而且在每個月每個成年的女性都要經歷一次月經，在來“大姨媽”的時候每個女性都是痛苦的，而且女性在來月經的時候也是有食物禁忌的，在經期女性不能夠食用五種水果你了解嗎?下面就來一起看看。

柿子

柿子性寒，具有刺激宮縮的作用，因而建議經期最好不要食用柿子。

香蕉

香蕉中含有豐富的鎂、鉀等微量元素，應該說平時適量食用的話對促進身體健康還是有一定的好處的。但是建議經期的女性最好都不要食用香蕉。因為香蕉也是屬于寒涼的食物。

如果在經期吃香蕉的話，則會影響血液的正常流動，很容易造成血塊，加大痛經的癥狀，所以大家在經期千萬不能吃香蕉。

西瓜

女性在經期是絕對不能吃西瓜的。雖然說西瓜中含有各種對機體健康有好處的營養物質，但是由于西瓜屬寒涼食物，因此建議經期最好不要食用。如果經期食用很有可能引起痛經、月經不調等癥狀。

反季節水果

反季節水果不僅營養不及正常生長的水果，且在其生長過程中免不了使用各種催熟藥物，因此如果食用了這樣的食物對*的健康會產生較大的影響的。

冰鎮的水果

現代人為了追求口感，往往喜歡把水果放到冰箱中冰鎮一下在拿出來吃。事實上在經期吃了冰鎮的水果，由于體內溫度直線下降，因而會刺激到子宮，繼而引起宮縮。然而子宮在正常的排血過程中就會加大收縮的力度，進而引起痛經的癥狀，給身體帶來更加的危害。

經期最好也別吃這2類食物

生冷類

即中醫中所說的寒性食品如：梨、噴香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳。這些食品多有清熱解毒、滋陰降火的功能，在尋常食用，都是有益于*的，但在月經期卻應只管即便不吃或少吃這些 食物 ，否則輕易造成痛經，月經不調等癥狀。

辛辣類

如肉桂、花椒、丁噴香、胡椒等。這類食物都是佐料，在尋常，菜時，菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好。然則，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食物，否則輕易導致痛經、經血過多等癥。

以上就是女性在經期的不能夠食用的水果，除了一些水果之外還有生冷和辛辣類的食物也是不可以吃的，因為女性在經期是比較特殊的生理時期，所以在這個時期禁忌比較多。女性一定要要做到對自己的健康和身體負責，在經期的時候切記以上幾種不能使用的食物。