怎么樣保護乳房?乳房是女性朋友們的一個重要的性器官，也是哺乳器官，健康的乳房是女性健康的一個標志，但是很多的女性的乳房出現了各種的乳腺疾病，那么怎么樣保護乳房？日常生活中保護乳房要注意哪些禁忌呢?下面我們的尋醫問藥中醫為大家介紹一下保護乳房健康要注意的禁忌!

一、忌受強力擠壓

這一點要特別注意。受外力擠壓，有兩大弊端：一是內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓應注意兩點：

①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側臥，這樣不僅易擠壓，也容易引起雙側發育不平衡。

②夫妻同房時，應盡量避免男方用力擠壓。否則會成內部疾患。

二、忌配戴乳罩不合適

切忌配戴不合適的乳罩，或干脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施，切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩，應做到以下3點：

①配戴乳罩不可有壓抑感，即乳罩不可太小，應該選擇能覆蓋住所有外沿的型號為宜。

②乳罩的肩帶不宜太松或太緊，其材料應是可少許松緊的松緊帶。

③乳罩凸出部分間距適中，不可距離過遠或過近。另外乳罩的制作材料最好是純棉，不宜選用化纖織物。

有些少女常常不配戴乳罩，認為未長成，故不必戴乳罩。其實想錯了，若長期不配戴乳罩，不僅易下垂，而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適，就不會影響的發育，有利無害。