小兒是稚陰稚陽之體，脾胃更容易虛弱

專家告訴記者，中醫理論中的“脾胃”有調整氣機的功能，其中胃主降，脾主升。主降的胃有收納的功能，可把食物臨時儲存起來，然后緩慢的輸送到小腸，能讓氣機下降；而“主升清”的脾有運化的功能，可將攝入體內的水谷精微、營養運輸到心肺，然后布散全身，能使氣機上升。因此，小兒脾胃的功能正常與否在身體發育中占有重要的位置。而且，中醫認為小兒的身體是“稚陰稚陽”之體，其臟器功能，尤其是脾胃的功能都十分脆弱，要求家長著意保養孩子的脾胃。

不過在臨床上，小兒脾胃失調卻是當今十分常見的現象。有的孩子遇見愛吃的飯菜就大吃一頓，不愛吃的飯菜就草草了事，這樣做不僅容易造成營養不良，而且“饑一頓飽一頓”的狀態對孩子脾胃的傷害也可想而知。此外，“欲讓小兒安，需帶三分饑和寒”，家長不能讓孩子吃得過飽，否則會加重小兒的腸胃負擔。小孩在夏季也不要過多吃冷飲，否則容易損傷脾陽。另外，常吃零食，吃不潔食物等做法都會增加消化系統負擔，造成脾胃失調。

專家特別建議，孩子要對自身的熱量、營養需求有充分認識。文靜的女孩消耗熱量少，食量自然不大；好動的男孩消耗熱量大，食量也就不小。總之，孩子要根據身體需要適量進食。而如果違背規律，不能節制飲食，就很容易造成營養失調。專家告訴記者，目前由于營養過剩、脂肪代謝異常、熱量無法消耗造成的小兒脂肪肝已經比比皆是了。