專家提示孩子常吃湯泡飯易致營養(yǎng)不良
有些家長覺得菜湯有營養(yǎng)、米飯泡軟點(diǎn)兒容易咽，就在飯中加一些湯，免得孩子因?yàn)轱執(zhí)沙圆幌拢鋵?shí)這種做法很不科學(xué)。用湯泡過的飯，其體積會(huì)增加，這樣孩子吃了以后就很容易有飽腹感，每餐相應(yīng)攝入量就會(huì)減少。長此下去，孩子一直處在半饑餓狀態(tài)，會(huì)影響孩子的生長發(fā)育。
不經(jīng)咀嚼的飯會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)，而過量的湯水又會(huì)將胃液沖淡，從而影響食物的消化吸收，時(shí)間長了還易引發(fā)胃病。
所以，為了孩子的健康成長，千萬不要讓孩子養(yǎng)成吃湯泡飯的習(xí)慣，寧愿讓孩子細(xì)嚼慢咽多花點(diǎn)時(shí)間，也不要催促;吃不下時(shí)不要勉強(qiáng)，等餓了再吃也成。
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